最近一段時間朋友都有在喝決明子茶，說是喝了后身體會舒服一些，那么這決明子用來泡水的話能不能安神呢？
決明子泡水安神嗎無直接效果 。
雖然直接從決明子的功效上看 ， 并沒有直接的安神作用，但是合理的飲用可能有間接安神的作用 。
決明子多用于目赤澀痛、羞明多淚、頭痛眩暈、目暗不明等癥 ， 而病因一般是由于肝熱過甚，化火上沿經(jīng)脈，導致眼部紅腫疼痛，除了眼部不適，往往可能還有心情煩躁難以入睡的情況 ， 因此，適當?shù)氖秤眯Q明子能有一定的清瀉火熱、間接幫助安眠的作用 。
決明子泡水喝提神嗎有一定的提神效果 。
雖然決明子的主要功效是清肝明目、潤腸通便 ， 看上去沒有提神的作用，但是決明子味道較苦，飲用些帶有苦味的決明子水，能給人體一定的提神醒腦作用，因此決明子提神并不是有特殊的提神功效，而是靠味道帶來提神效果 。
決明子泡水一天喝幾粒8-10克左右 。
由于決明子的大小形狀不一 ， 重量上會有所差別 ， 因此建議用決明子泡水以克數(shù)計比較合適，一天沖泡決明子的用量建議在8-10克是較為妥當?shù)模唤ㄗh盲目加量，如果食用過多的話，決明子寒性的質(zhì)地對脾胃會造成一定的損傷，甚至可能出現(xiàn)腹瀉等身體不適的情況 。
什么人不適合喝決明子泡水腹瀉人群決明子是種子類藥材，許多果實、種子類藥材會帶一定的油脂成分，因此食用后能起到潤滑腸燥、幫助通便的作用，但是本身就容易腹瀉的人群，最好是不要再食用了，以免腸腹瀉癥狀更加嚴重 。
脾胃虛寒人群決明子藥性較寒，如果是脾胃偏寒的人群，那么決明子是不建議過量食用了，因為過量飲用的話，寒氣積聚在腸胃很可能會導致脾胃寒氣進一步加重，繼而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等不適癥狀 。
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