酸奶晚上喝會胖嗎晚上飲酸奶會胖嗎 _生活百科

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酸奶晚上喝不會胖。酸奶所含的鈣質(zhì)能幫助人體加快燃脂，也不會過多攝入脂肪。酸奶含有的益生菌在攝入之后能產(chǎn)生活性酶，有幫助消化的功效，另外酸奶中含有較多的有機(jī)酸，能刺激胃腸蠕動，加速糞便排出，減少胃腸對食物中脂肪的吸收，所以酸奶晚上喝并不會發(fā)胖。

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酸奶晚上喝會胖嗎晚上飲酸奶會胖嗎

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