大家都知道檸檬這種水果，我們平常在水果店都可以買到，檸檬是酸性的水果，而且檸檬有著很好的保健作用，檸檬有抗癌防癌的好處而且還能起到減肥和美白的效果，檸檬有很多種吃法，我們最常見的就是將檸檬泡水喝 ， 如果我們在這個過程中加入枸杞的話，不但泡出來的水味道更好而且還能起到更全面的保健作用 。那么枸杞子和檸檬泡水的功效有哪些就來看一下吧
枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等眼睛保健的必需營養(yǎng) ， 故擅長明目，所以俗稱“明眼子” 。枸杞有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精、滋補肝腎、抗衰老、止消渴、暖身體、抗腫瘤的功效 。枸杞具有降低血壓 ， 血脂和血糖的作用，能防止動脈結(jié)業(yè)證樣硬化，保護肝臟，抑制脂肪肝，促進肝細胞再生 。
枸杞子本來是一種良藥，可以泡水喝、可以做菜、當(dāng)然也可以泡酒 。枸杞子泡酒的功效也是非常不錯的 。另外，還有海參枸杞粥、枸杞燉羊肉湯、枸杞河鰻湯、枸杞燉銀耳等等 。
【枸杞子和檸檬泡水的功效】檸檬含有煙酸和豐富的有機酸 ， 其味極酸 。檸檬酸汁有很強的殺菌作用，對食品衛(wèi)生很有好處 。實驗顯示，酸度極強的檸檬汁在15分鐘內(nèi)可把海生貝殼內(nèi)所有的細菌殺死 。檸檬富有香氣，能解除肉類、水產(chǎn)的腥膻之氣，并能使肉質(zhì)更加細嫩 。檸檬還能促進胃中蛋白分解酶的分泌，增加胃腸蠕動 。因此，檸檬在西方人日常生活中，經(jīng)常被用來制作冷盤涼菜及腌食等 。
看了以上的介紹 ， 枸杞子和檸檬泡水的功效是綜合了枸杞子和檸檬的功效，我們可以采用檸檬搭配上枸杞一起泡水喝，這樣不但味道好而且功效更加全 。那些已經(jīng)習(xí)慣喝檸檬水的朋友可以嘗試加一些枸杞子，我保證味道真的很好喝哦.
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