營養(yǎng)豐富的雞蛋羹 _雞蛋

看到這幾個(gè)字大家肯定不會陌生，有人會說這有什么好說的，太簡單了誰都會做的。我只是說每個(gè)人做的質(zhì)量不一樣。雞蛋羹是一種老少皆宜、南北通用的菜，蒸雞蛋羹是食用雞蛋的一種好方法，味美好吃，營養(yǎng)受損又少，并且用電飯鍋?zhàn)龀鰜淼碾u蛋羹，煮飯和做菜可同時(shí)進(jìn)行，煮飯的同時(shí) ，菜也一起搞定，這是多么美好的事情?。∥抻脫獺⒔】禱繁！⒙躺畬誘飫錕?。
【營養(yǎng)豐富的雞蛋羹】1準(zhǔn)備好雞蛋兩個(gè) 。
2將雞蛋打入碗中，加入少許鹽、香油、料酒。
3用筷子朝一個(gè)方向快速打圈，直至變成顏色均勻的蛋液。
4電飯鍋放上蒸籠，里面放一個(gè)盤子。
5將蛋液倒入盤子中蓋上蓋子米飯一起煮熟即可。
1、一定要冷水同煮哦
，要是米開了再放蛋液，會產(chǎn)生很多氣泡的。
2、米飯滾開以后，就可以把雞蛋拿出來了，要不然水汽往下滴，影響美觀，煮制時(shí)間過長口感變老也不好吃。
蒸雞蛋羹是食用雞蛋的一種好方法，味美好吃，營養(yǎng)受損少，老少皆宜。但做蒸雞蛋羹切忌以下四點(diǎn)
(1)忌加生水和熱開水。加生水因自來水中有空氣，水被燒沸后，空氣排出，蛋羹會出現(xiàn)小蜂窩，影響蛋羹質(zhì)量，缺乏嫩感，營養(yǎng)成分也會受損。也不宜用熱開水，否則開水先將蛋液燙熱，再去蒸，營養(yǎng)受損，甚至蒸不出蛋羹。最好是用涼開水蒸雞蛋羹，會使?fàn)I養(yǎng)免遭損失，也會使蛋羹表面光滑、軟嫩如腦，口感鮮美。
巧蒸雞蛋羹是一種簡單、快捷而且又營養(yǎng)頗佳的菜，在做的時(shí)候鍋蓋不要蓋嚴(yán)，有氣體跑出來做出來的雞蛋羹會更加的柔軟細(xì)膩，鮮嫩無比哦，不同方法不同的人做出來的雞蛋羹也不一樣的，趕快試試吧。

營養(yǎng)豐富的雞蛋羹

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