我們知道的，冬瓜是個好東西，而且如果不管是炒冬瓜啊 ， 還是做了冬瓜湯的話，那么其實都是很好吃點了 。而且冬瓜湯的話有很好的日常的養(yǎng)生保健的方法的了 。而且冬瓜也是一種可以幫助女孩們?nèi)ネ瓿上矏鄣臏p肥的方法和瘦身的方法的了 。而且瘦臉喝瘦腰其實都有好處的了 。冬瓜湯瘦臉怎么安排呢？
冬瓜+冬瓜湯：
主料：冬瓜250克
輔料：絲瓜20克
調(diào)料：色拉油10克，鹽3克，味精1克
冬瓜湯的特色：冬瓜軟爛，湯味清香 。
冬瓜湯的做法：
1.冬瓜去皮和瓤，切成片；絲瓜洗凈去皮，切粒 。
2.炒鍋放到火上 ， 放入色拉油燒熱倒入素湯400毫升，放入冬瓜、精鹽、味精，到燒開后 ， 放入絲瓜，盛入湯碗即可 。
冬瓜蔥花姜米湯：
主料：冬瓜
輔料：蔥花姜米
調(diào)料：鹽
制作步驟：
1、冬瓜洗凈切片備用 。
2、姜米和蔥花入冷水燒開，放入冬瓜片；
3、大火燒開，轉(zhuǎn)小火燜煮2分鐘 。
4、調(diào)入食鹽，撒上蔥花，即可出鍋 。
這兩種冬瓜湯對于減肥、瘦身、瘦臉、瘦腰來說效果是非常不錯的 ， 將此湯作主食，例如晚餐或早餐（中餐不可）不僅能攝入足夠的營養(yǎng)還能有效地控制高脂肪高熱量的食物攝入 。
以下一些其他的冬瓜湯作法也介紹一下，興趣之余來研究一番也未嘗不可 。
冬瓜綠豆保健湯
［材料］冬瓜500克，綠豆150克 ， 蔥15克，生姜5克，精鹽少許，鮮湯500克 。
［做法］湯鍋洗凈置旺火上，添入鮮湯燒沸 ， 撇去泡沫 。生姜洗凈拍破，放入鍋內(nèi)，蔥洗凈入鍋，加入綠豆 。冬瓜去皮、去瓤 ， 洗凈切塊 ， 投入湯鍋內(nèi)，燒至熟而不爛時，撒入鹽，起鍋即成 。
［要點］以當(dāng)年綠豆制作為好 ， 冬瓜要在綠豆熟后再下鍋 。
［特點］清熱利尿、解渴、祛暑 。
荷葉冬瓜湯
［原料］荷葉l張，鮮冬瓜500克，鹽少許 。
［做法］
1、將荷葉洗凈，撕成碎片；冬瓜洗凈 ， 去蒂把 ， 切成片 。
2、將荷葉片、冬瓜片一起放入鍋中，加清水適量共煮成湯，燒沸后揀去荷葉，加鹽調(diào)味即成 。
［特點］清鮮 ， 素淡 ， 可喝湯吃瓜 。
蝦仁冬瓜湯
［材料］蝦5克，冬瓜300克，香油、精鹽各適量 。
［做法］
1、將蝦去殼，擠出蝦洗凈，瀝干水分放入碗內(nèi) 。
2、冬瓜洗凈去皮去心切成小骨牌塊 。蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，人鹽調(diào)味后盛入場碗，
【冬瓜湯瘦臉怎么做】溫馨提醒：其實冬瓜湯瘦臉其實都是很好吃的 ， 而且是很好烹飪的了 。而且生活中的話有很多多種冬瓜湯的做法的了 。當(dāng)然了，如果人們想要瘦身的話和瘦臉的話，那么其實可以完完全全的去吃出來的美！而且其實的話，淋上麻油即可 。
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