其實不管是新春期間天啟閉機溫和的時候，還是夏天的時候氣候干燥的話，為了身體的健康的話，需要進一步去喝點滋潤湯水的了 。不僅僅可以喝點兒豬蹄湯，而且需要進一步去吃一些魚頭湯 。這些其實是一些有益身體健康的食物的了 。而且魚頭湯其實尤其適合女性食用 。清燉魚頭湯怎么做？
方法一：清燉做法原料：
原料：草魚(活)魚頭、姜片、大蔥、豆腐、香菜、胡椒粉、鹽、味精、雞湯(或者到超市買現(xiàn)成的雞精 ， 按說明書配比熬制) 。
做法：
【清燉魚頭湯怎么做】魚頭湯菜譜介紹，草魚是經(jīng)常見到的魚 ， 比較容易買得到，怎么做的好吃，關(guān)鍵是方法了，我們今天就以草魚為例為大家介紹怎么做魚頭湯 。
做法：
1、首先就是宰殺草魚了，將魚頭去鰓洗凈 ， 將其用硬物敲酥至魚腦外溢，這樣魚頭中的腦漿就會更充分地融入湯中，但為了湯品的整體美觀要注意保持魚頭的完整不碎，放入砂鍋加雞湯(或清水加雞精) 。
2、加入姜片4~6片、蔥2~3段，適量鹽、味精 。
3、燉至開鍋后，加入豆腐煮15~20分鐘，加香菜、胡椒粉即可 。
什么時候才是燉好了呢？注意觀察湯的顏色 ， 呈乳白色就可以，如果再往上面放些香菜，綠油油的看上去會很有食欲的，魚頭湯還有催奶的功效，非常適合剛生完寶寶的孕婦喝 。
營養(yǎng)價值：
魚頭湯：常喝魚頭湯不僅可以健腦提神，還可以祛風止痛，經(jīng)常性失眠、頭痛的婦女可以食用 。魚頭還有益氣養(yǎng)血，清補脾胃的功效，如果剛生完寶寶的孕婦奶水少 ， 喝魚頭湯還可以催奶 。
方法二：木瓜燉魚頭湯
材料
主料：胖魚頭2斤，
輔料：木瓜半個，高湯，調(diào)料：鹽 ， 味精 ， 雞粉，姜片，香菇，陳皮絲，蔥花
木瓜魚頭湯的做法
先將魚頭切開洗干凈;
把鍋燒熱放入姜片、魚頭雙面煎制;
倒入高湯 ， 木瓜高火煮5分鐘;
調(diào)味裝盤即成 。
簡介：
木瓜含有胡蘿卜素和豐富的維生素C，它們有很強的抗氧化能力，幫助機體修復組織，消除有毒物質(zhì)，增強人體免疫力 。
溫馨提醒：其實魚頭味美 ， 而且是一種比較容易被人體消化和吸收的食物 ， 同時新鮮的芋頭絕壁有含脂肪較少的哈出的了 。而且具備有很好的延緩衰老的好處，對于皮膚和大腦都有好處 。美女多喝魚頭湯，可以做到瘦身的好處 。、
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