【如何挑選新鮮生菜？生菜的挑選方法】 生菜是一種常見到的蔬菜 ， 質(zhì)地脆嫩、口感鮮嫩清香 。在現(xiàn)代，生菜給人帶來清爽、可口的美好感受 ， 頗受人們喜愛 。由于生菜中膳食纖維和維生素C比白菜多，有消除多余脂肪的作用，又叫減肥生菜 。那么，如何挑選新鮮的生菜呢？
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生菜
按葉子的生長狀態(tài)：按葉子的生長狀態(tài)區(qū)分，有散葉生菜和結(jié)球生菜兩種，一般來說，結(jié)球生菜呈淺綠色，水分多，比較適合生吃，而散葉生菜一般用作菜肴墊底、伴碟或炒吃 。
生菜的挑選方法
看外表：優(yōu)質(zhì)的生菜應(yīng)該是葉片肥厚，葉綠，梗白，葉質(zhì)鮮嫩 ， 無蔫葉、干葉，無蟲害，無病斑，大小適中的 。
聞味：生菜可能會有農(nóng)藥、化肥的殘留，在挑選時應(yīng)該聞一下 ， 避免有這類化學(xué)物質(zhì) 。
生菜的食用方法
洗凈的生菜葉片置于冷盤里，再配以色彩鮮艷的其他蔬菜或肉類、海鮮 ， 即是一盤色、香、味俱佳的色拉 。用葉片包裹牛排、豬排或豬油炒飯，也是一種廣為應(yīng)用的食用法 。另外 ， 肉、家禽等葷性濃湯里，待上餐桌前放入生菜 ， 沸滾后迅即出鍋，也不失為上等湯菜 。總之，生菜有各種各樣的食用法，盡可按照自己的口味烹調(diào) 。
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