牙齦腫了多為細菌感染引起，人在長期缺乏維生素的情況下也有可能牙齦發(fā)腫 。平時生活中必須注意多補充維生素，可多吃蔬菜以及水果 。獼猴桃當中的維生素含量極高，可以多吃 。另外 ， 注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣 ， 這樣可有效避免牙齦發(fā)炎腫痛 。下面介紹牙齦腫痛的一些食療方法 。
我國中醫(yī)認為西瓜味甘性寒，在平時生活中適當食用可有效的起到清熱解暑作用 ， 除此之外西瓜還具有瀉火除煩、開胃、助消化等作用 。
尤其是一些小便不利、小便刺黃等情況的男性，在平時生活中適當?shù)亩喑孕┪鞴希€具有非常有效的利小便作用 。由于西瓜具有很好的去火清涼作用 ， 因此在秋冬季節(jié)經(jīng)常有牙齦腫痛的患者可以適當多吃 ， 以此來起到防治作用 。
甘蔗是秋冬季節(jié)最常見的水果，我國中醫(yī)指出甘蔗味甘性寒，并且還有著非常有效的清熱生津、下氣潤燥作用 。因此我國民間經(jīng)常將甘蔗作用于患有熱病津傷、心煩口渴、反胃嘔吐等人群 ， 并且治療效果十分的明顯有效 。
還有很多人在秋冬季節(jié)還容易出現(xiàn)有肺燥咳嗽、大便燥結(jié)、牙齦腫痛等情況 ， 這些不適癥狀都可以通過甘蔗進行有效的緩解 。
荸薺是一種地下水果，一般在我國南方地區(qū)比較常見，成熟季節(jié)以秋季為主 。我國中醫(yī)認為荸薺味甘性寒，適當食用可很好的起到清肺胃之熱作用 ， 不僅如此荸薺還具有極為有效的化痰消積功效 ， 因此有這些不適癥狀的患者在平時生活中應(yīng)該適當多吃 。
【牙齦腫了吃什么好】相信絕大多數(shù)人對蘋果都不陌生，其實在中醫(yī)看來，蘋果是一種甘甜涼性的食物，有很好的開胃健脾以及潤肺的功效，吃蘋果還有降低膽固醇以及預(yù)防動脈硬化的作用，上火的時候經(jīng)常吃蘋果有很好的消火作用 。
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