不同的眼睛疾病，在飲食上有不同的進補方法 。如白內(nèi)障的患者，要多吃含黃青素，可以穩(wěn)定眼部的微血管，減少自由基對眼睛的傷害，如藍莓、櫻桃、石榴等 。夜盲癥的患者，就要多吃些含維生素a多的食物，可以使眼睛明亮，增加眼睛感光物質(zhì)，如胡蘿卜、菠菜、南瓜等 。黃斑病的患者就需要多次含鋅的食物 ， 如貝類和軟體海鮮、瘦肉等 。不同的眼部疾病側(cè)重食物不一樣，因此要按照實際的情況來 。
1、香蕉
香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關(guān) 。其次 ， 香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素 。當人體攝入過多的鹽分時，會導(dǎo)致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡 ， 緩解眼睛的不適癥狀 。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng) ， 改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用 。>>>吃什么對眼睛好 四食療方可減輕眼睛負擔(dān)
2、火龍果
火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素 。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高 。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的作用 。
【眼睛病吃什么好呢】很多的食物對眼睛有好處，但是有一種食物是眼病患者不宜經(jīng)常食用，那就是大蒜 。民間有一種說法是“大蒜百利 ， 只害一目” ， 從這句話可知，大蒜會對視力造成不良后果的，特別是患有近視眼和青光眼等眼部疾病的人群，治療期間不宜吃大蒜 。
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