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孕婦懷孕第10個月注意事項

生活百科

準(zhǔn)媽媽到了懷孕第10個月，也就是懷孕期間的最后一個月 ， 在這個月，準(zhǔn)媽媽隨時面臨著分娩，因此準(zhǔn)媽媽隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨自外出、或長時間在外 。下面，我們就詳細(xì)的來看看，孕婦懷孕第10個月注意事項分別都有哪些?
懷孕第10個月了，妊娠第十個月(37～40周) 孕婦10個月注意事項：
此時已接近預(yù)產(chǎn)期 。胎兒更加豐滿 ， 皺紋已消失 。胎兒的心臟、肝臟等臟器，呼吸、消化、泌尿等器官已全部形成，已做好分娩后可在體外獨立生活的準(zhǔn)備 。胎兒的大腦也發(fā)育完善，眼睛活動協(xié)調(diào)，視力增加 。足月時胎兒平均身高約50厘米，體重約3000克 。胎兒的頭部已進(jìn)入了母體的骨盆中 ， 身體稍有下降，等待臨產(chǎn) 。約80%的胎兒多在妊娠期280天的前后10天里分娩 。

孕婦懷孕第10個月注意事項

文章插圖
孕婦懷孕第10個月注意事項
在這個時期，孕婦的子宮底高約30～35厘米 ， 由于胎兒的下降，腹部的隆起也會稍有下降 。胎兒下迫胃的程度減小，胃會稍感舒服，但尿頻的現(xiàn)象會加重 。子宮收縮也會出現(xiàn) ， 如果宮縮次數(shù)增加，持續(xù)時間延長，就是臨產(chǎn)的前兆，子宮收縮時，把手放在孕婦的腹部，會感到腹部硬感 。
這段時間，是等待分娩的時間，此時除每天清潔自己以外，還要做好分娩準(zhǔn)備;如充分地休息和睡眠 ， 蓄積體力 。一個人不要走得太遠(yuǎn)，以免發(fā)生意外，嚴(yán)禁性生活，以免造成早產(chǎn)或胎膜早破或產(chǎn)后感染等 。孕婦將個人物品一切都準(zhǔn)備好，隨時準(zhǔn)備住院分娩 。
懷孕第10個月 ， 孕媽媽起居
這時你進(jìn)入的最后一個孕月，因隨時都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨自外出、或長時間在外 。此時適當(dāng)?shù)倪\動仍不可缺少，但不可過度 ， 以消耗太多的精力而妨礙分娩，營養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足 。若發(fā)生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴 。
做好臨產(chǎn)前的準(zhǔn)備 。首先是心理準(zhǔn)備，對分娩過程中的擔(dān)心要有一定的認(rèn)識，不應(yīng)有過多的害怕和恐懼 ， 因為分娩是正常的生理現(xiàn)象，分娩要經(jīng)歷一個過程，只要與醫(yī)院、助產(chǎn)人員密切配合，這個過程是并不太難的 。其次要確定分娩的醫(yī)院 。一般均到產(chǎn)前檢查的一家，但在緊急情況下 ， 如果原先的醫(yī)院離家較遠(yuǎn)，則要選擇就近醫(yī)院 。有備無患，做到心中有數(shù)，萬一出現(xiàn)緊急情況，即可按原先準(zhǔn)備的方案執(zhí)行 。如果產(chǎn)前檢查過程中發(fā)現(xiàn)貧血、心臟病、妊娠高血壓綜合征、胎位不正、骨盆狹小、雙胎等其他情況時 ， 應(yīng)按醫(yī)囑提前待產(chǎn)，以免發(fā)生意外 。再次，要做好個人衛(wèi)生準(zhǔn)備，孕婦在預(yù)產(chǎn)前幾天要勤換內(nèi)褲，每天用肥皂、溫水洗外陰部、大腿內(nèi)側(cè)和下腹部 。臨產(chǎn)前再清洗一次 ， 盡量保持外陰部位清潔 。還有要作好產(chǎn)前的物質(zhì)準(zhǔn)備，將自己和嬰兒所需的衣物及日常用品準(zhǔn)備好，歸在一處，疊放在顯眼的地方，以免臨時匆忙慌亂 。
懷孕第10個月，孕媽媽營養(yǎng)
在這個月應(yīng)該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入 ， 以免胎兒過大，影響順利分娩 。為了儲備分娩時消耗的能量，你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等能量較高的食品 。在這個月里，由于胎兒的生長發(fā)育已經(jīng)基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚肝油的話，應(yīng)該停止服用，以免加重代謝負(fù)擔(dān) 。
懷孕第10個月 ， 需做哪些檢查
這時每周一次的體檢，醫(yī)生會檢查胎兒是否已經(jīng)入盆，估計何時入盆，胎位是否正常且是否已經(jīng)固定等 。如果此時胎位尚不正常，那么胎兒自動轉(zhuǎn)為頭位的機(jī)會就很少了，如果醫(yī)生也無法糾正 ， 那么很可能會建議你采取剖腹產(chǎn)，以保證你和寶寶的安全 。
懷孕第10個月，胎教
對于分娩，不少婦女感到恐懼，猶如大難臨頭，煩躁不安 。呻吟 ， 甚至驚慌 ， 無所適從，這種情緒既容易消耗娩體力，造成宮縮無力，產(chǎn)程延長，也對胎兒的情緒帶來了較大的剌激 。
其實，生育過程幾乎是每位女性的本能，是一種十分正常的自然生理過程 ， 是每位母親終身難忘的幸福時刻 。
【孕婦懷孕第10個月注意事項】 胎兒在母親肚子里已9個多月了，由一個微小的細(xì)胞發(fā)育成3000 多克左右的成熟胎兒，他不可能永遠(yuǎn)生活在母親的子宮內(nèi) ， 他要勇敢地穿過產(chǎn)道投奔到外面精采的世界里 。所謂“瓜熟蒂落”就是這個道理 。在分娩過程中，子宮是一陣陣收縮，產(chǎn)道才能一點點地攻開 ， 孩子才能由此生下來 。
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