構(gòu)成體質(zhì)的五個因素
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構(gòu)成體質(zhì)的五個因素是體表形態(tài)、臟腑、精氣血津液 。
體質(zhì)要素是指構(gòu)成人體的生命物質(zhì)在結(jié)構(gòu)、機(jī)能與代謝上反映出來的必要的可測定的“分析單元”，包括反映組織結(jié)構(gòu)特性的“分析單元”，如體表的皮膚與毛發(fā)，體內(nèi)的內(nèi)分泌腺，神經(jīng)系統(tǒng)的形態(tài)學(xué)特征及DNA雙螺旋結(jié)構(gòu)基因順序等 。
反映生理機(jī)能特性的“分析單元”，如心率、肌力、肺活量、膜電位等；以及反映物質(zhì)代謝特性的“分析單元”，如基礎(chǔ)代謝率、體溫、尿色、血糖水平、氮平衡水平等 。
從中醫(yī)學(xué)角度而言，構(gòu)成體質(zhì)的要素主要涉及體表形態(tài)、臟腑、精氣血津液以及由此產(chǎn)生的生理功能等 。
影響體質(zhì)的八大因素體質(zhì)是先天遺傳和后天獲得所形成的，遺傳因素是決定體質(zhì)形成和發(fā)展的根本原因，后天的地域因素、情志興趣、飲食構(gòu)成、運(yùn)動習(xí)慣對體質(zhì)的形成與發(fā)展始終起著重要的制約 。
1、 地域因素：不同地區(qū)地勢高低有異，氣候有寒熱燥濕的不同變化，可形成不同的體質(zhì)狀態(tài) 。熱帶地區(qū)常年高溫，耗氣傷津，多出現(xiàn)氣虛質(zhì)或陰虛質(zhì);而寒帶地區(qū)低溫時段長，陽氣耗散過多，則促成陽虛質(zhì) 。
2、 七情因素：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚是七種心理活動的外在表現(xiàn)，它們分屬人體的五臟，如喜對心，怒對肝，思對脾，恐對腎 。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出“怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，恐則氣下…驚則氣亂，思則氣結(jié)”情志變化影響著臟腑氣機(jī)協(xié)調(diào)運(yùn)行，如怒傷肝，影響肝調(diào)暢氣機(jī)功能，易促成氣郁質(zhì) 。憂思傷脾，脾虛則水谷運(yùn)化失司，可出現(xiàn)營養(yǎng)障礙等癥候，促成氣虛質(zhì) 。
3、 飲食因素：如果飲食失當(dāng)，則影響脾胃功能，造成陰陽氣血的失調(diào)，體質(zhì)發(fā)生偏頗 。如偏好生冷素食或營養(yǎng)不良者，易形成氣虛或陽虛體質(zhì) 。而嗜肥甘厚味或營養(yǎng)過剩者，脾胃運(yùn)化失司，促成痰濕體質(zhì) 。
4、 運(yùn)動因素：適當(dāng)運(yùn)動可以條暢氣血，平衡陰陽以起到調(diào)養(yǎng)體質(zhì)的作用 。運(yùn)動過度則耗傷元?dú)猓站眯纬蓺馓撡|(zhì)或陽虛質(zhì) 。而喜好安逸者則氣血運(yùn)行不暢，易促成血瘀質(zhì)或氣郁質(zhì) 。
一個人的體質(zhì)由什么決定體質(zhì)是命中注定的”這句話令人聯(lián)想到西方醫(yī)學(xué)中的基因遺傳，以中醫(yī)的角度而言，體質(zhì)不只是父母遺傳而已 。兩千多年前老祖宗就發(fā)現(xiàn)，人的體質(zhì)乃是兩大因素之綜合，一是“先天體質(zhì)”，含先天弱臟(心、肝、脾、肺、腎五臟中，功能較弱的部份)及先天體質(zhì)偏性，對身體健康影響程度大約是六成，二是“后天體質(zhì)”，對身體健康影響程成度約占四成 。
先天體質(zhì)除了來自雙親的基因遺傳，還深受出生當(dāng)時的氣候特質(zhì)所影響，這就是中國特有的“氣象醫(yī)學(xué)” 。古人發(fā)現(xiàn)人們的先天體質(zhì)會帶著與出生當(dāng)時氣候一樣的特質(zhì)，例如，在氣候燥熱時出生的人體質(zhì)都篇熱，氣候寒冷時出生的人體質(zhì)都偏寒 。而后天體質(zhì)由飲食作息、生活環(huán)境(含工作環(huán)境)、個性、情緒…所塑造 。
【構(gòu)成體質(zhì)的五個因素，影響體質(zhì)的八大因素】透過先、后天體質(zhì)的研究、歸納，古中醫(yī)學(xué)者更發(fā)現(xiàn)疾病的發(fā)生與體質(zhì)有著密不分的連動關(guān)系 。中醫(yī)學(xué)早已有“因時、因地、因人而異”的治療概念，實際上就是強(qiáng)調(diào)不同的季節(jié)、氣候和地理環(huán)境、不同體質(zhì)的人群，容易罹患的疾病也不同，即使發(fā)病，臨床上的表現(xiàn)也有區(qū)別 。根本原因不外乎“外因”與“內(nèi)因” 。
外因即氣象醫(yī)學(xué)的概念，自然氣候中春溫、夏熱、秋涼、冬寒的變化，以及地勢高凸則氣候干旱，地勢低凹則氣候悶濕，均會對人體的生理狀況產(chǎn)生影響 。內(nèi)因則是先天遺傳、飲食習(xí)慣和個性，每個人有不同的先天遺傳；再加上個人的飲食偏好，酸甜苦辣、油膩、生冷，以及性情的溫和、急躁等，又形成了各種后天體質(zhì) 。
某些疾病只好發(fā)于某種特定體質(zhì)，而某些體質(zhì)則對特定疾病具有抵抗力 。簡言之，我們的先天體質(zhì)無法自己選擇，端賴出生時老天的決定，而體質(zhì)一旦確立，也就差不多注定了容易罹患的疾病 。
二、疾病，天生弱臟早知道
根據(jù)中國人五千年的統(tǒng)計及經(jīng)驗法則，每一個人在出生的那一刻，就因氣候的因素而決定了先天較弱的部分是五臟(心、肝、脾、肺、腎)中的哪幾個(即弱臟) 。而這些弱臟若沒有經(jīng)過后天的補(bǔ)養(yǎng)和調(diào)理，很容易就罹患某些特定疾病 。所以，想知道自己可能會生什么病，只要知道自己的弱臟是那些部位，就能預(yù)測出五、六成 。
三、氣候影響體質(zhì)，體質(zhì)決定生什么病
距今大約兩千多年前的戰(zhàn)國初期(另有學(xué)者認(rèn)為可能更早)，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中有一套“五運(yùn)六氣”的氣象學(xué)說，即當(dāng)時中醫(yī)觀容氣候特性并結(jié)合人體的生理活動及病理現(xiàn)象，進(jìn)一步研究發(fā)展而成的，一套非常精準(zhǔn)的“氣象醫(yī)學(xué)” 。透過“五運(yùn)六氣”對氣候特質(zhì)的了解，更能歸納出每個人的先天體質(zhì) 。
“五運(yùn)六氣”簡稱“運(yùn)氣”，從五行而來 。五行就是“木、火、土、金、水”五種物質(zhì) 。古人從日常生活中發(fā)現(xiàn)了這五種基本物質(zhì)，繼而引伸出各自的屬性特質(zhì)，也歸納出彼此之間相生相克的特性 。
例如木的特性為生發(fā)(往上升展與生長)、通條舒暢；火的特性為溫?zé)帷⑸v；土的特性為生化(生長與運(yùn)化)、承載、受納；金的特性為清潔、收斂，肅降；水的特性為寒涼、滋潤及向下運(yùn)行 。五行學(xué)說只是將事物的狀態(tài)，以五種物質(zhì)的特性做模擬；或作為推論演繹的方法 。
對人體來說，也是將人體的各種組織、功能，歸納為以心臟為中心的五個生理系統(tǒng) 。五行學(xué)說不是一套靜止、孤立的纟統(tǒng)，而是有相生相割、相互協(xié)調(diào)平衡、整體性、統(tǒng)一性的系統(tǒng) 。
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