每天喝牛奶吃雞蛋是否有好處
每天喝牛奶吃雞蛋有好處，兩者都含有豐富的蛋白質，能夠補充人體所必須的營養成分；
食用牛奶和雞蛋需要注意以下幾點：
【每天喝牛奶吃雞蛋是否有好處】一次不宜吃太多，每天只吃一個雞蛋就好，以免增加腸胃負擔；不要在沖泡好的牛奶中打入生雞蛋，因為牛奶中的溫度不夠高不能夠將細菌全部殺滅，雞蛋也并不能夠完全熟透，這樣可能會將生雞蛋中的細菌帶入體內，并且生雞蛋中的蛋白質不容易被人體吸收；雞蛋只有在熟透后吃，才能達到即保證營養又符合衛生要求 。
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