怎么做酸奶時(shí)蔬沙拉好吃？需要哪些食材？小編為您提供酸奶時(shí)蔬沙拉的家常做法大全,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥都能做出美味酸奶時(shí)蔬沙拉 。
酸奶時(shí)蔬沙拉，吃出你的健康來 。
做酸奶時(shí)蔬沙拉所需食材：雞蛋1個(gè)，酸奶1小桶，檸檬沙拉醬少許，西生菜2片，西紅柿半個(gè)，秋葵一根，玉米粒少許，青豆粒少許，胡蘿卜粒少許，甘藍(lán)1片，堅(jiān)果麥片少許，橄欖油少許
酸奶時(shí)蔬沙拉的做法步驟：
步驟1：準(zhǔn)備所需食材，西生菜和紫甘藍(lán)分別切成絲，秋葵斜切成段 。
步驟2：準(zhǔn)備酸奶和青檸口味的沙拉汁 。
步驟3：勺中加水煮沸 。
步驟4：加入玉米粒，青豆粒，胡蘿卜粒和秋葵，用熱水焯燙一下，撈出備用 。再將紫甘藍(lán)焯燙，記住要分開焯燙哦 。
步驟5：煮雞蛋大約10分鐘左右 。煮熟后，去皮切瓣 。
步驟6：將處理過的食材混合到一起，滴兩滴橄欖油，淋上酸奶和青檸沙拉醬，撒上堅(jiān)果和燕麥即可食用啦！
【酸奶時(shí)蔬沙拉的做法（青少年食譜）】步驟7：成品圖 。
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