西蘭花炒牛肉(家常)的做法（家常菜） _西蘭花

怎么做西蘭花炒牛肉(家常)好吃？學做西蘭花炒牛肉(家常)需要哪些食材？為您提供西蘭花炒牛肉(家常)的家常做法圖解，讓零廚藝菜鳥也能做出可口美味的西蘭花炒牛肉(家常) 。
西蘭?對人體的營養(yǎng)想必我不用多說。最重要的是，它是蔬菜類抗癌的佼佼者！我超級愛吃西蘭?炒牛肉，今天分享給大家！做法真的很簡單，又好吃。這道家常菜我給99分(據(jù)說要謙虛……)
西蘭花炒牛肉(家常)的主料：西蘭花(一顆)牛肉(110g)西蘭花炒牛肉(家常)的調(diào)料：蠔油(適量)鹽(少許)油(適量)生抽(少許)做西蘭花炒牛肉(家常)所需廚具：不粘鍋、平底鍋、炒鍋
西蘭花炒牛肉(家常)的做法圖解步驟
1.牛肉切好，?鹽?油腌制5-10分鐘。
2.西蘭花掰成小塊，準備些許蒜末。
3.?油?鹽，把西蘭花灼至6-7成熟。
4.熱油炒牛肉至6-7成熟。備用。
5.熱油放西蘭花，翻炒一分鐘后?足量蠔油。
6.加入牛肉。
7.裝盤~真的超好吃！
小竅門：1.西蘭花過熱水時一定要?油，保持綠色。2.我這菜沒有?鹽，如果覺得不夠味可以?生抽。但其實蠔油放夠了的話，完全夠味。
【西蘭花炒牛肉(家常)的做法（家常菜）】

西蘭花炒牛肉(家常)的做法（家常菜）

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