怎么做雪梨羅漢果水好吃？需要哪些食材？小編為您提供雪梨羅漢果水的家常做法大全,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥都能做出美味雪梨羅漢果水 。
現(xiàn)在進(jìn)入秋季，氣候干燥，稍不注意就口干舌燥喉嚨痛，平時(shí)除了多喝水，清熱潤(rùn)燥的食物可適當(dāng)吃一些 。梨子性涼，且含有豐富的水分，有生津、潤(rùn)燥、清熱等功效，而羅漢果味甘，性涼，同樣有清熱解暑的效果 。跟雪梨搭配，清熱效果更佳，而且煮出來(lái)的湯水，味道甘甜可口，可起到很好的潤(rùn)肺止咳功效 。
做雪梨羅漢果水所需食材：雪梨一個(gè)，羅漢果1/3個(gè)，清水800毫升，雪梨羅漢果水的做法步驟：
步驟1：準(zhǔn)備一個(gè)雪梨和羅漢果 。一個(gè)羅漢果大概能煮3次，當(dāng)然你一次性煮多的話也可以放半個(gè)或1個(gè) 。
步驟2：將羅漢果用刀切1/3個(gè)出來(lái)，剩下的密封保存 。切出來(lái)的羅漢果要把它殼掰小塊，我嫌它表面有絨毛，所以用水清洗了一下 。
步驟3：將小塊羅漢果放到小壺中，加入清水，小火將水煮開（煮制用的玻璃壺一定是耐高溫可加熱的，防止加熱破裂），水量我這一份大概800毫升左右，水太多味道就淡，反之則濃 。用煮的方式可以讓羅漢果的藥性更好揮發(fā)出來(lái)，當(dāng)然如果你嫌麻煩，也可以采用泡的方式，就直接將梨和羅漢果用開水泡10來(lái)分鐘，就可以飲用了 。
步驟4：煮制過(guò)程中，把梨去皮，切小塊放一旁備用 。
【雪梨羅漢果水的做法（增肥食譜）】
步驟5：當(dāng)水開后，把切好的梨放進(jìn)去，放的時(shí)候要小心慢一點(diǎn)，用筷子或者勺子輕放，防止水濺出來(lái)被燙傷了 。梨放進(jìn)去，再煮個(gè)5分鐘，就可以關(guān)火等待降溫飲用了 。
步驟6：甘甜可口
步驟7：雪梨羅漢果水，味道甘甜可口，清熱又潤(rùn)燥，兩者本身都有甜味，所以無(wú)需再加糖調(diào)味哦 。
溫馨提示：我是用小壺煮，一次剛好一壺 。如果選擇玻璃容器煮或者泡，一定要選擇耐高溫可加熱的，防止高溫玻璃破裂燙傷 。雪梨羅漢果兩者都是涼性食物，脾胃虛寒腸胃不好的人不能飲用哦 。羅漢果和梨本身都有甜味，所以喝的時(shí)候不需要再加糖調(diào)味了，湯水味道甘甜可口，好喝 。
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