薺菜拌香干的做法(滋陰食譜)

【薺菜拌香干的做法(滋陰食譜)】原來薺菜又名護生草、菱角菜、地米菜等 。不但有豐富的維生素,還含蛋白質、粗纖維等多種營養 。話說民間還有“三月三,薺菜煮雞蛋”的風俗呢 。平時都有薺菜肉餃、薺菜蛋餡春卷、還有薺菜瘦肉粥呢,這回是來次拌著吃的,配上玉米油,清香哦 。
薺菜拌香干的主料:薺菜(適量)香干(適量)薺菜拌香干的調料:蒜頭(適量)玉米油(適量)鹽(適量)麻油(適量)生抽(適量)做薺菜拌香干所需廚具:炒鍋薺菜拌香干的做法圖解步驟
1、清洗干凈薺菜 。
2、拍好蒜泥、切好香干 。放碗里備用 。
3、鍋里燒開水,滴幾滴素油 。把薺菜焯熟 。
4、焯過的薺菜撈出,擠去水后切碎 。
5、把切好的薺菜和香干丁放一起 。
6、加入玉米油、麻油、鹽,滴點麻油拌勻即可 。
小竅門:平時給蔬菜焯水滴點素油,菜的顏色更亮 。

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