準備時間：2小時以上
制作時間：10-20分鐘
用餐人數：1-2人
紅棗粥的簡介：紅棗粥采用紅棗，大米加適量水一起烹飪而成 。因為大米中含有蛋白質、脂肪、有機酸、單糖，維生素B、鈣、磷和鐵等元素，所以紅棗粥具有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效 。
紅棗粥的食材：主料：糯米50g紅棗20g剩米飯50g輔料：紅豆適量綠豆適量枸杞適量通心粉適量紅棗粥的做法圖解步驟：1.糯米、紅棗、紅豆、綠豆、枸杞準備好 。
2.紅棗枸杞洗干凈泡水 。
3.糯米、紅豆、綠豆洗干凈泡水 。
4.所有食材加入高壓鍋 。
5.正好有點剩米飯也一起加入 。
6.加點通心粉，口感更爽滑 。
7.加水是食材體積的二倍 。
8.蓋上蓋子，大火上汽后轉小火8-10分鐘即可 。
小貼士：【紅棗粥的做法（失眠食譜）】棗不易與蝦皮、蔥、鱔魚、海鮮、動物肝臟、黃瓜、蘿卜同食 。
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