怎么做時蔬小炒好吃?學做時蔬小炒需要哪些食材?為您提供時蔬小炒的家常做法大全,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味時蔬小炒!
準備時間：10分鐘內
制作時間：10分鐘內
用餐人數：1-2人
時蔬小炒的簡介：前陣子電視里再次報道了兒童性早熟現象，盡管早有耳聞，也在醫院見過一例，可每次再聽再見，仍然有觸目驚心的感覺，可怕啊，一旦出現性早熟現象，會嚴重影響孩子今后的發育，且不說內在的機能影響，從外觀上，說白了，就是孩子成長放緩，比如個頭長不高．．．
尤其對于女人，應該明白，早早發育會意味著將來也會早早衰老，從內部器官上．．．
相對來說，比較容易掌握的還是孩子的飲食了，盡管各種食物都或多或少地會有激素存在，但還是提倡多吃菜少吃肉，不吃或少吃反季節蔬菜，有條件，盡量選擇有機蔬菜，還有，現在的孩子營養都很好，不需要額外＂進補＂，尤其是保健品，多花了錢，反而會遭罪．
那就多吃菜吧～～～
時蔬小炒的食材：主料：洋蔥200g香菇100g輔料：卷心菜適量元椒適量胡蘿卜適量豆腐干適量米醋適量鹽適量生抽適量時蔬小炒的做法圖解步驟：1.全部蔬菜清洗干凈，瀝干，切絲．香菇洗凈，切絲．豆干切絲．
2.鍋中燒開適量水，放入香菇絲，焯煮一兩分鐘，撈出瀝干．
3.鍋中倒入適量油，中小火炒香洋蔥，再下胡蘿卜炒至軟身．
4.將卷心菜絲，元椒絲，豆干絲一起倒入，調入適量米醋，翻炒至熟．
5.調入鹽和少許生抽，翻炒均勻出鍋．
小貼士：1.把很多＂對口＂的蔬菜放在一起炒，省事，又可以豐富營養，蔬菜下鍋后，淋入少許醋，可以提味兒，另外還可以幫助減少維生素C的損失，促進礦物質成分的溶解，使其更易被人體吸收．
2.把香菇先焯一下，可以去除表面黏液，使炒菜清爽．
【時蔬小炒的做法（動脈硬化食譜）】
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