老年人血壓低吃什么好？這四種食物可常吃
血壓偏低是目前在許多老年人身上的常見癥 ， 一般來講 ， 老年人要想提升血壓的話 ， 就可以從飲食入手 ， 那么 ， 老年人血壓低吃什么好呢？
1、紅棗：
15枚去核 ， 粟子150克 ， 雞1只 ， 雞切成塊狀 ， 大火煸炒 ， 后加佐料 ， 煮至八成熟 ， 加紅棗、栗子燜熟食之 。
【老年人血壓低吃什么好？這四種食物可常吃】2、烏骨雞：
1只(約重1500 克) 。將雞去毛剖肚洗凈 ， 在雞腹肚中放入當歸頭60克、黃芪50克、紅糖150克、米酒50克 ， 再將雞肚皮縫緊 ， 入鍋隔水蒸熟 ， 吃肉喝湯 ， 每半月吃一次 ， 連吃兩月 。
3、鯽魚：
1條 ， 糯米60克 。將魚洗凈(不要去鱗)與糯米共煮成粥 ， 每周用2次 ， 連服兩月 。
4、嫩母雞：
1只 ， 黃芪30克 ， 新鮮天麻100克(干品15克) 。雞洗凈入沸水中焯一下 ， 用涼水沖洗 。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內 。將雞放入沙鍋中 ， 加蔥、姜適量 ， 鹽、酒、陳皮15克 ， 水適量 ， 用文火燉至雞爛熟 ， 加胡椒粉2克 ， 即可食用 。
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