枸杞的正確吃法 這樣吃更補腎( 二 )
養(yǎng)顏美白功效
紅棗可以在鐵鍋里炒黑后泡水喝，可以治療胃寒、胃痛，再放入桂圓，就是補血、補氣的茶了，特別適合教 師、營業(yè)員等使用嗓子頻率較高的人 。如果再加上4～6粒的枸杞子，還能治療便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了 。
常喝紅棗桂圓枸杞茶的女性朋友，皮膚白 皙，美容效果不錯 。枸杞子不要放多，幾粒即可，紅棗和桂圓也就6~8粒就行了，每天早上上班后給自己泡一杯，不但補氣血，還能明目，特別適合長期待在電腦 前的辦公一族 。而沒有在鐵鍋里炒硬、炒黑的紅棗泡茶喝是沒有用的，因為外皮包裹住了棗子，營養(yǎng)成分出不來，而經(jīng)過炒制的紅棗，經(jīng)開水一泡，表皮都裂開了，里面的營養(yǎng)成分才會慢慢地滲出來 。紅棗10粒切開，生姜3片，煮水喝，是開胃的良方 。
結(jié)語：看了上面的文章相信你對枸杞的作用和吃法應(yīng)該有了充分的了解，枸杞雖然有很多藥用價值，但是也不能盲目食用，適得其反就不好了！
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