孕吐嚴重怎么辦 6招幫準媽媽緩解孕吐不適
【孕吐嚴重怎么辦 6招幫準媽媽緩解孕吐不適】孕吐是早孕反應(yīng)，嚴重嘔吐可造成母體脫水或嚴重的后果 。但一定不要忽視了對孕婦的孕期護理的注意，在孕期的飲食也是不能忽視的，希望本文對您有幫助，希望每個準媽媽都能健康 。
1、孕吐較重時的飲食應(yīng)以富于營養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則 。妊娠反應(yīng)重的可適當(dāng)加服維生素b1、維生素b6，均每日服三次，每次10毫克，連服7至10天，以幫助增進食欲，減少不適感 。
2、所吃食物先簡單后多樣化，盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好，如酸的、甜的、咸的、辣的，任其選用 。
3、孕吐癥狀減輕，精神好轉(zhuǎn)，食欲增加后，可適當(dāng)吃些瘦肉、魚、蝦、蛋類、乳類、動物肝臟及豆制品等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物 。同時要盡量攝取充足的糖類、維生素和礦物質(zhì)，以保證孕婦和胎兒的需要 。
4、進食方法以少食多餐為好 。每兩到三小時進食一次 。妊娠惡心嘔吐多在清晨空腹時較重，此時可吃些體積小含水分少的食物，如餅干、雞蛋、巧克力等 。
5、要鼓勵孕婦進食，進食后萬一嘔吐，千萬不要精神緊張，可做深呼吸，或聽聽音樂，或到室外散散步，然后再繼續(xù)進食 。
6、進食以后臥床休息半小時可使嘔吐癥狀減輕 。晚上反應(yīng)較輕時，食量宜增加，食物要多樣化，必要時睡前可適量加餐，以滿足孕婦和胎兒營養(yǎng)需要 。
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