糖尿病人秋季調(diào)理身體的食物之一 枸杞粥類(lèi)
秋季糖尿病人吃什么調(diào)理身體？糖尿病人經(jīng)過(guò)夏天的炎熱高溫，身體多少都會(huì)有所勞損 。秋季氣候適宜，這時(shí)食療溫補(bǔ)最好，也是最適合調(diào)理糖尿病人調(diào)理身體的季節(jié) 。糖尿病人秋季調(diào)理身體的食物之一是粥類(lèi) 。
1、蘿卜枸杞粥
材料：大米50克、白蘿卜50克、枸杞10粒 。
做法：1、白蘿卜洗凈切小塊;枸杞洗凈 。
2、大米洗凈，加水煮成粥 。
3、加入蘿卜塊和枸杞，中火再煮10分鐘即可盛碗 。
功效：中醫(yī)歷來(lái)重視蘿卜的消渴藥用保健價(jià)值 。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究資料表明，蘿卜所含香豆酸等活性成分具有降血糖作用，并有明顯的減肥作用 。此外，蘿卜還有降低膽固醇，預(yù)防高血壓病、冠心病的作用 。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，經(jīng)常服食蘿卜汁及蘿卜制作的食物，是大有裨益的 。枸杞補(bǔ)腎養(yǎng)精，治療非胰島素依賴(lài)型糖尿病效果很好，尤其適宜中老年人糖尿病患者食用 。
2、小米黃芪粥
材料：生黃芪30~60克，粳米60克，陳皮末10克 。
做法：先將黃芪煎湯去渣，然后加入粳米煮成粥，粥成后加入陳皮末即可 。
功效：可幫助糖尿病腎病患者改善腎臟功能，消除蛋白尿，增強(qiáng)體質(zhì) 。
3、芡實(shí)白果粥
材料：芡實(shí)30克，白果10個(gè)，糯米30克 。
做法：將白果去殼，與芡實(shí)、糯米共入鍋中加水煮成粥 。
功效：該藥粥適合于腎病屬脾虛濕盛癥見(jiàn)小便淋濁及尿中有大量蛋白排出者，可長(zhǎng)期食用 。
4、枸杞子粥
材料：枸杞子30克，粳米50克 。
做法：二物同煮成粥，早晚食用 。
功效：該藥粥具有補(bǔ)腎健脾及消除蛋白尿的作用 。
5、山藥蓮子粥
材料：山藥50克，蓮子15克，大米100克 。
做法：把3種原料一同放入鍋中同煮成粥 。
功效：該藥粥具有補(bǔ)肺止渴、益精固腎的作用，適用于脾虛型糖尿病腎病患者 。
6、葛根粉粥
材料：粳米100g，葛根粉30g 。
做法：
1、將葛根洗凈后，切成片，加清水磨成漿，沉淀后取淀粉，曬干備用 。粳米淘?xún)?。
2、粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮，煮至米半熟，加葛根粉，再繼續(xù)用文火煮至米爛成粥 。
【糖尿病人秋季調(diào)理身體的食物之一 枸杞粥類(lèi)】功效：具有解熱、降血脂和降血糖的作用 。
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