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教你怎樣去除雀斑 八食療方不做斑點(diǎn)女人

【教你怎樣去除雀斑 八食療方不做斑點(diǎn)女人】雀斑雖然不痛不癢卻給我們的生活帶來(lái)很多的困擾，尤其是對(duì)女性朋友而言，臉上長(zhǎng)雀斑是件很痛苦的事，那你知道日常吃什么能淡化雀斑嗎？去雀斑最有效的方法都有哪些？現(xiàn)在就隨小編一起來(lái)看文章了解 。
怎樣去除雀斑
小雀斑困擾著不少的愛(ài)美女性，其春夏加重，秋冬變淡，病因與遺傳、內(nèi)分泌及日光照射有關(guān) 。黃褐斑好發(fā)于中青年，女性尤多，是發(fā)生在面部的一種色素沉著性皮膚病，大小不等 。日光、紫外線照射可使色斑顏色加深 。病因與內(nèi)分泌、營(yíng)養(yǎng)、日曬等有關(guān) 。
中醫(yī)認(rèn)為，本病多為肝郁脾虛，肝腎不足所為，當(dāng)以補(bǔ)益肝腎，疏肝健脾為治，可選用下列藥膳食療方 。
1、胡桃芝麻飲
胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆?jié){各200毫升，白糖適量 。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末，與牛乳、豆?jié){混勻，煮沸飲服，白糖調(diào)味，分作2份，早晚各1份，每日1劑 。可補(bǔ)益虛損，生津潤(rùn)腸，潤(rùn)膚消斑 。
2、黑白消斑散
黑木耳10克，白木耳5克 。將二耳共研細(xì)末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續(xù)1月 。可消淤化斑，潤(rùn)膚滋肌 。
3、白鴨消斑湯
白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量 。將白鴨去毛雜骨，洗凈，用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片 。生地布包，置碗底，而后納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑 。可補(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑 。
4、枸杞生地散
枸杞子100克，生地30克 。將杞子、生地焙干、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開(kāi)水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月 。可補(bǔ)肝腎，去黑斑 。
5、健脾消斑粥
生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實(shí)、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克 。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續(xù)1月 。可健脾疏肝，去脂消斑 。
7、豬腎消斑粥
豬腎1對(duì)，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽適量 。將豬腎去筋膜，洗凈，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調(diào)味，分作2次服食，每日1劑 。可補(bǔ)腎健脾，祛淤化斑 。
8、茯苓消斑湯
白茯苓、白僵蠶、白菊花、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，紅棗10枚 。上藥同置鍋中，加清水適量水煎取汁，分作2份，飯后飲用，每日1劑，連續(xù)7-10天 。可健脾消斑，祛風(fēng)通絡(luò) 。
如何去雀斑
1、每晚用胡蘿卜汁加牛奶涂于面部，第二天早上再洗去 。
2、30克杏仁與適量雞蛋清混合調(diào)勻，每晚睡前搽于面部有雀斑處，次日早晨用白酒洗掉 。
3、將帶根的香菜洗凈，加水煎煮，用菜湯洗臉，堅(jiān)持使用可以令面部的雀斑逐漸消除 。
4、米醋浸白術(shù)，每日搽面 。
5、生姜50克(干姜減半)入500毫升50%酒精中密閉浸泡15天，早晚擦于洗凈的患處 。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡，過(guò)濾浸汁，用于洗臉 。
7、將蘋果去皮切塊搗泥，然后涂于臉部，如系干性過(guò)敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清 。
8、10-20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可 。隔天一次，可消除面部雀斑
飲食方法
秘方一：多飲用西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用 。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)” 。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退 。
秘方二：黃瓜生姜粥
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克 。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片 。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎 。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可 。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥 。現(xiàn)代科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分 。
經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚 。
秘方三：檸檬冰糖汁
檸檬是很好的美容養(yǎng)顏的圣品 。將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用 。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克 。此外檸檬還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等 。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用 。
秘方四：黑木耳紅棗湯

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