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中醫(yī)食療養(yǎng)生小偏方 多吃“天然臭”食物

我們吃食物時(shí)，一般都看色香味俱全 。不僅要好看、好吃、還要香 。但是有些臭的食物，聞起來(lái)雖然難聞 。中醫(yī)食療養(yǎng)生就說(shuō)到多食“臭”食物，有益健康 。哪些臭臭食物具有這樣的療效呢？
【食療小偏方】
1、柚子百合煎水同飲：有化痰下氣的功效;
2、柚子榨汁飲：有化痰健胃功效;
3、柚皮蜜餞，柚子皮削去白髓，留青皮加蜂蜜，蒸至爛熟，治療慢性咳嗽 湖北新生源 毛發(fā)醬油;
4、杏貝銀柚：柚子1個(gè)，杏50克，川貝銀耳50克，蜂蜜1000克，燉24小時(shí)，化痰平喘 。
【白領(lǐng)自帶午餐不該裝的食物】
魚(yú)、海鮮、綠葉蔬菜、回鍋肉、肉餅、炒飯 。海鮮過(guò)夜后大腸桿菌過(guò)度繁殖，腐敗變質(zhì) 湖北新生源 毛發(fā)醬油 。各種綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽，放的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)發(fā)黃、變味，硝酸鹽被細(xì)菌還原成亞硝酸鹽，出現(xiàn)中毒癥狀 。回鍋肉、糖醋排骨、炒飯等含油脂和糖分高，不利健康 。
【被蚊子咬了怎么辦】1、在家庭中可用濃肥皂涂抹可迅速止癢，或用香皂蘸水在紅腫處涂抹 。
2、萬(wàn)金油和鹽涂抹，可讓局部麻醉并舒緩神經(jīng)，減輕癢的感覺(jué) 。
3、如果叮咬處很癢，可先用手指彈一彈 湖北新生源 毛發(fā)醬油，再涂上花露水、風(fēng)油精等 。
4、用鹽水涂抹或沖泡癢處，這樣能使腫塊軟化，還可以有效止癢 。
【不同類(lèi)型肥胖喝的減肥茶】
1.節(jié)食者推薦喝→烏龍茶
2.浮腫者喝→薏仁茶
3.壓力造成便秘喝→荷葉茶
4.節(jié)食便秘喝→決明子茶
5.漲氣者喝→大麥芽茶
6.消脂喝→檸檬茶
7.積食喝→普洱茶
8.護(hù)胃喝→玫瑰花茶
9.清火排毒→菊花茶
10.油膩喝→陳皮茶
11.食肉者喝→山楂茶
12.利尿降脂→酸溜根茶 。
【健康之道】
吃水果的禁忌：
1、榴蓮、荔枝、龍眼等高熱量水果吃了容易上火，會(huì)長(zhǎng)痘痘的人盡量少吃 。
2、加工的水果罐頭在制造過(guò)程中維他命c(diǎn)早就大量流失，纖維質(zhì)也減少，罐頭水果用糖水浸泡吃了會(huì)變胖 。3、只用水果代替正餐，開(kāi)始幾天可能會(huì)減輕體重，但長(zhǎng)期會(huì)造成身體營(yíng)養(yǎng)的缺乏，引起貧血或其他疾病 。
【夏日護(hù)眼8種果蔬吃出健康明目】
1、維生素a和β-胡蘿卜素有助于補(bǔ)肝明目，緩解眼睛疲勞 。
2、菠菜不僅是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的蔬菜，也是護(hù)眼佳品 。
3、西紅柿含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、有機(jī)酸及少量的蛋白質(zhì) 。
4、韭菜富含維生素a原、維生素c及抗生物質(zhì) 。
5、常喝枸杞菊花茶能起到養(yǎng)肝明目的功效 。
【桂圓養(yǎng)生方】
1.養(yǎng)心安神，治療心悸失眠：每晚睡前吃10個(gè) 。
2.恢復(fù)疲勞，減輕亞健康癥狀：肉200克 高梁白酒500毫升，泡1個(gè)月，晚臨睡時(shí)飲15毫升 。
3.補(bǔ)脾生血，養(yǎng)心增智，老年人尤宜：30個(gè)果肉 紅棗10枚撕破 粳米100克，煮粥2碗加適量紅糖，早晚各吃1碗 。
多吃臭臭食物更健康
榴蓮、香椿等味道怪異的食物，會(huì)讓少數(shù)人垂涎欲滴，但對(duì)更多人來(lái)說(shuō)，則是不堪入鼻 。殊不知，我們身邊的很多怪味食物可以呵護(hù)女性健康 。
榴蓮：能緩解痛經(jīng)
榴蓮的味道頗具爭(zhēng)議，好之者贊其酥軟甜潤(rùn)，惡之者貶其有貓屎臭 。撇開(kāi)其味不談，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值卻不可小覷 。功效：民間“一只榴蓮三只雞”的形象比喻皆因榴蓮有大補(bǔ)的功效，特別是病后體弱者以及產(chǎn)后的婦女，更加適當(dāng)多吃 。此外，榴蓮具有活血驅(qū)寒功效，對(duì)于胃寒及痛經(jīng)婦女有緩解作用 。榴蓮雖然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易導(dǎo)致身體燥熱，其豐富的營(yíng)養(yǎng)還會(huì)因腸胃無(wú)法完全吸收而引起上火 。消除燥熱的方法是在吃榴蓮的同時(shí)喝些淡鹽水或吃寫(xiě)水分比較多的水果來(lái)平衡，梨、西瓜都是很好的選擇 。不過(guò)，榴蓮的最好搭檔是被稱為水果皇后的山竹，只有它才能輕易降伏水果之王的火氣，保護(hù)身體不受損害 。肥胖者、糖尿病及高血壓患者不宜多食，腎病或心臟病患者也應(yīng)少吃 。另外，吃完榴蓮后忌喝酒，以免引起胃腸不適 。
香椿：清熱解毒良方
香椿，即香椿芽，又叫香椿頭、香椿尖，被稱為“樹(shù)上蔬菜” 。香椿屬于健康食品，民間自古就流傳“食用香椿，不染雜病”的說(shuō)法，根、皮、葉、花和果實(shí)均可入藥 。每年春季谷雨前后，香椿發(fā)的嫩芽可做各種菜肴 。香椿葉厚芽嫩，綠葉紅邊，猶如瑪瑙、翡翠，香味濃郁，營(yíng)養(yǎng)成分遠(yuǎn)高于其他蔬菜，為宴賓之名貴佳肴，被列為“小八珍”之一 。香椿還具有良好的養(yǎng)身功效，含胡蘿卜素、維生素B、C等，有清熱解毒，健胃理氣，止血消炎等功效 。

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