中醫(yī)食療養(yǎng)生小偏方 多吃“天然臭”食物( 二 )
功效：清熱解毒，健胃理氣，潤膚明目，殺蟲 。主治瘡瘍，脫發(fā)，目赤，肺熱咳嗽等病癥 。
芥末：增強(qiáng)免疫力
在養(yǎng)生保健的觀念里，大家都以飲食清淡為養(yǎng)身之道 。對于辣椒、大蒜、芥末等所謂的辛辣物，避之唯恐不及 。尤其是一些愛美的女性朋友，更是對它們嗤之以鼻 。但是，這些辛辣物可是各有療效哩！
大蒜：健康保護(hù)盾
提到大蒜，您會想到什么？沒錯，就是那一嘴的大蒜味 。可是，您知道大蒜對身體健康有哪些神奇的功效嗎？
1、陽痿：您可能不太相信 。但是大蒜確實(shí)有治療陽痿的作用 。大蒜有利于血液循環(huán)，這對勃起功能很重要 。同時，大蒜還能刺激機(jī)體產(chǎn)生一氧化氮合酶，它是男性勃起所必需的酶 。
2、心臟病：對于預(yù)防心臟疾病來說，大蒜是很好的食物補(bǔ)充劑 。大蒜不僅能夠降低血液中的“壞膽固醇”(低密度膽固醇)，還能保護(hù)冠狀動脈，減緩其老化過程 。簡單來說，大蒜具有天然抗血栓和稀釋血液的作用 。
3、過敏：每天吃大蒜能夠減輕過敏，特別是由溫度變化所引起的過敏 。最好的方法是在過敏季節(jié)來臨前幾周就開始吃大蒜 。大蒜能殺菌抗過敏 。
4、牙痛：牙痛的時候可以在疼痛的牙齒上擦些大蒜油，或者在疼痛的牙齒和牙齦周圍放上碾碎的大蒜瓣 。幾分鐘后，疼痛會逐漸緩解 。
5、低出生體重：在英國進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)，孕婦服用大蒜能幫助胎兒增加體重 。如果您怕別人受不了口腔的大蒜味的話，您還可以去藥房購買大蒜補(bǔ)充劑，從而避免口臭的煩惱 。
6、感染：生大蒜具有抗生素的作用，它甚至能夠殺滅一些細(xì)菌，包括葡萄球菌，一種經(jīng)常出現(xiàn)耐藥的細(xì)菌 。
7、凍瘡：將一瓣大蒜碾碎，泡于溫水中，每天喝兩次 。由于大蒜具有抗病毒和抗菌的功效，能夠預(yù)防某些凍瘡和其他形式的皰疹 。但是，需要注意的是，不要將大蒜直接涂于凍瘡處，否則有些人會產(chǎn)生灼燒感 。
8、 癌癥：研究還發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃大蒜能夠減少體內(nèi)的某種致癌物質(zhì)，特別有助于預(yù)防胃癌、大腸癌和食管癌 。
9、 食物中毒：大蒜中含有大蒜素，它具有抗菌功效，而這些細(xì)菌有些就能起食物中毒 。
10、 感冒：生大蒜能殺死病毒，特別是感冒病毒 。
【中醫(yī)食療養(yǎng)生小偏方 多吃“天然臭”食物】總結(jié)：不要聞榴蓮的味道很臭、難聞，它有緩解女人痛經(jīng)的功效 。還有大蒜都是中醫(yī)食療養(yǎng)生的首選哦 。
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