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年末聚餐易致牙齦腫痛 五食療助你放心吃

春節(jié)將至，許多人的聚餐活動逐漸多起來，那么吃的就會相當?shù)呢S富，大魚大肉火鍋等等這樣的美食都會被端上餐桌，常吃難免導致牙齦腫痛 。那么牙齦腫痛怎么辦呢？牙痛怎么快速止痛？牙痛的治療方法有哪些？接下來小編為大家推薦5大牙痛食療秘方，趕快來看看吧 。
五大飲食療法 治療牙齦腫痛
牙齦腫痛主要是牙齦有炎癥，牙齦下的炎癥通過牙縫，牙結石，口腔死角進行多方位的傳播，導致牙齦附著牙菌斑而導致牙齦腫痛 。
(1)綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑 。
(2)豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑 。用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者 。
(3)紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分數(shù)次服 。用于治小兒牙痛 。
(4)豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分數(shù)次服 。(5)鮮姜100克、絲瓜500克，將鮮絲瓜洗凈，切段，鮮姜洗凈，切片 。二葉加水共煎煮3小時 。每日飲湯2次 。此方用治牙齦腫痛，口干鼻涸，鼻膜出血(流鼻血)，具有清熱解毒、消腫止痛之功效 。
中醫(yī)治療牙齦腫痛秘方
(1)徐長卿12克，水煎2次，混合后分2次服，每日1劑 。
(2)馬鞭草30克，水煎服，每日1劑 。
(3)五倍子15克，煎濃汁含漱 。
(4)赫石、生石膏、生地黃各30克、麥冬12克、川牛膝20克、知母9克，水煎，每日3次，每日1劑 。
(5)蔥白1根、白礬15克，將上藥共搗爛，置于牙痛處，每隔5小時換1次 。此方適用于各種原因引起的牙痛，包括實火牙痛、虛火牙痛、齲齒牙痛等，牙痛是多種牙齒疾病和牙周炎等疾病所引起的一種常見癥狀 。
(6)老蒜2瓣、輕粉5克 。二者搗爛貼經(jīng)渠穴，用小蚌殼蓋住，或以他物蓋上亦可，捆好，少時覺微辣揭下，內起一泡，用針挑破，流凈黃水即愈 。經(jīng)渠穴在兩手大拇指根上，脈下小窩處 。
(7)生姜6克、大蒜6克、茶葉12克、威靈仙12克，將藥物搗爛，調拌麻油、蛋清，外敷貼合谷穴、涌泉穴 。此方主治虛火上炎、腎陰虛之牙痛 。
(8)獨頭蒜2-3只，將蒜去皮，放火爐上煨熟，趁熱切開熨湯痛處，蒜涼再換，連續(xù)多次 。此方用治牙齒疼痛，具有滅菌、解毒之功效 。
牙齦腫痛 吃吃苦瓜來降火
快過年了，很多朋友因聚會增多，火鍋吃多了，大魚大肉餐餐不斷而導致牙齦腫或口腔潰瘍、生瘡，這時吃苦瓜最有效 。今天小編就教大家做一款涼拌菜來治上火引起的牙齦腫痛 。
【年末聚餐易致牙齦腫痛 五食療助你放心吃】主題：涼拌苦瓜
食材：苦瓜1根、大紅椒1個、大蔥半根、蒜末、白糖、生抽、鹽、醋、香油、花椒油適量 。
做法：
1.將苦瓜洗凈后刨成四瓣，用刀片掉瓜瓤和苦瓜的白色部分不要，剩下的苦瓜斜刀切成細絲;
2.大紅椒、大蔥切絲后放入清水浸泡使其彎曲，將蒜末、生抽、糖、鹽、醋、香油混合均勻制成碗汁備用;
3.鍋內做水，水開后放入一小勺鹽，把1中的苦瓜絲焯燙約15秒撈出，立刻用冷水沖涼后瀝干水分;
4. 將3中苦瓜絲放入一個盤中，上面放上紅椒絲和蔥絲，淋上2中調好的汁拌勻后即可食 。
此菜可清熱解毒、治內熱引起的牙齦腫痛 。
牙齦腫痛者日常注意事項
1.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成“早晚刷牙，飯后漱口”的良好習慣 。
2.發(fā)現(xiàn)蛀牙，及時治療 。
3.睡前不宜吃糖、餅干等淀粉之類的食物 。
4.宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卜等 。
5.忌酒及熱性動火食品 。
6.脾氣急躁，容易動怒會誘發(fā)牙痛，故宜心胸豁達，情緒寧靜 。
7.保持大便通暢，勿使糞毒上攻 。
8.勿吃過硬食物，少吃過酸、過冷、過熱食物 。
預防牙齦腫痛方法
平時注意口腔清潔，勤刷牙、勤漱口;早晚各叩齒10分鐘;善待牙齒，勿咬過于堅硬之物，避免牙齒與牙齦損傷;牙齒一旦出了問題要及時到正規(guī)的醫(yī)療單位診治 。
冬天氣候寒冷，牙齒容易過敏酸痛，尤其是牙齒有磨耗和牙頸部有楔狀缺損的中老年人，吃蘋果、葡萄、橘子和糖果等甜酸食物就會引起牙齒酸痛，有的痛得不敢進食 。對付這種過敏牙痛可用以下方法防治：
一、用溫水刷牙、溫茶水漱口：因為牙髓神經(jīng)對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛 。

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