中醫(yī)活血散寒方 五大食療可解救女人痛經(jīng)
中醫(yī)認(rèn)為 ， 痛經(jīng)多為肝腎虧虛、氣血不足、寒邪滯凝、氣滯血淤所致 ， 當(dāng)以益氣養(yǎng)血、補(bǔ)益肝腎、活血散寒、理氣化淤為治 ， 可選用下列藥膳食療方：
當(dāng)歸益母草蛋
材料：當(dāng)歸10克 ， 益母草30克 ， 雞蛋3個(gè) 。
做法：將當(dāng)歸、益母草、雞蛋同加清水煮至雞蛋熟后 ， 去殼再煮片刻 ， 去渣取汁 ， 飲湯食蛋 ， 每次1個(gè) ， 每日3次 ， 連服5-7天 。
功效：適用于血淤痛經(jīng) ， 經(jīng)血紫暗有塊者 。
【中醫(yī)活血散寒方 五大食療可解救女人痛經(jīng)】元胡益母草棗蛋
材料：元胡10克 ， 益母草30克 ， 大棗10枚 ， 雞蛋3個(gè) 。
做法：將元胡、益母草、大棗、雞蛋加清水適量煮至雞蛋熟后 ， 去殼再煮片刻 ， 去渣取汁 ， 飲湯食蛋 ， 每次1個(gè) ， 每日3次 。
功效：適用于經(jīng)量少、血淤作痛、舌質(zhì)紫暗有淤點(diǎn)或淤斑者 。
馬鞭草燉豬蹄
材料：馬鞭草30克 ， 豬蹄1只 ， 調(diào)料適量 。
做法：將豬蹄去毛 ， 洗凈 ， 剁塊;馬鞭草洗凈 ， 布包 。先取豬蹄在熱油鍋中翻炒片刻 ， 再下黃酒稍炒一下 ， 而后起鍋裝入陶罐中 ， 加馬鞭草及清水適量 ， 煮至豬蹄熟后 ， 去藥包 ， 分2-3次服食 ， 每日1 劑 。
功效：適用于氣滯血淤所致的痛經(jīng) 。
瘦肉調(diào)經(jīng)湯
材料：豬瘦肉50克 ， 調(diào)經(jīng)草60克 ， 調(diào)料適量 。
做法：將調(diào)經(jīng)草布包 ， 豬肉洗凈 ， 置豆油鍋中翻炒片刻 ， 而后加清湯及調(diào)味品等 ， 下藥包 ， 煮至豬肉熟后 ， 去藥包 ， 食肉飲湯 ， 每日1劑 。適用于氣滯血淤所致的痛經(jīng) 。富貴羊肉：羊肉500 克 ， 小茴、肉桂、白芍、當(dāng)歸、桂枝、制附片各10克 ， 鮮山藥150克 ， 調(diào)料適量 。將羊肉洗凈、切塊;鮮山藥洗凈、去皮、切塊 ， 與羊肉同入炒鍋 ， 加清水適量煮沸后 ， 下諸藥(布包)及生姜、胡椒、花椒等 ， 文火燉至羊肉爛熟后 ， 去藥包 ， 加食鹽、味精、豬油適量調(diào)服 ， 每日1劑 。
功效：適用于少腹拒按、得熱痛減的寒凝胞宮所致的痛經(jīng)者 。
桂附鹿肉湯
材料：肉桂、附片各10克 ， 鹿肉500克 ， 調(diào)料適量 。將鹿肉洗凈、切塊;二藥布包 ， 與鹿肉同入鍋中 ， 加清水適量煮沸后 ， 下大茴、小茴、生姜、川椒、料酒、辣椒、草果等 ， 煮至鹿肉熟后 ， 去藥包 ， 加食鹽、味精調(diào)味服食 ， 每日1劑 。
功效：適用于陽虛寒凝所致的痛經(jīng) 。
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