不必忍受痛經(jīng)折磨 試試六款中醫(yī)食療偏方
現(xiàn)代生活中女性生活和飲食不規(guī)律、精神壓力大、情緒不好等多種原因 ， 導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)成為最常見的婦科疾病 ， 許多女性為此苦惱不已 ， 試試中醫(yī)食療的小偏方專治痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào) 。
1、當(dāng)歸紅花瘦肉湯
原料：豬瘦肉250克 ， 當(dāng)歸12克 ， 紅花10克 ， 紅棗4枚 。
用法：將豬瘦肉洗凈 ， 切片;把當(dāng)歸、紅花、紅棗(去核)洗凈 。把全部用料放入鍋中 ， 加清水適量 ， 文火煮2小時(shí)后端出 ， 調(diào)味后即可食用 。
功效：養(yǎng)血活血 ， 調(diào)經(jīng)止痛 ， 適用于血虛淤滯的月經(jīng)不調(diào) ， 其主要癥狀有經(jīng)前腹痛、經(jīng)行量少、腰酸腿痛、面色蒼白、心悸眩暈、時(shí)有血塊 ， 或月經(jīng)漸少甚至閉經(jīng)等 。
2、當(dāng)歸羊肉湯
原料：羊肉250克 ， 當(dāng)歸30克 ， 生姜10克 。
用法：將羊肉切塊與當(dāng)歸、生姜放在鍋內(nèi) ， 加水適量 ， 用文火燉爛熟 ， 加入調(diào)料 ， 去渣取汁服用 。
功效：溫中散寒 ， 養(yǎng)血調(diào)經(jīng) 。
3、黃芪當(dāng)歸湯
原料：黃芪20克 ， 當(dāng)歸20克 ， 白芍15克 ， 澤蘭10克 ， 粳米100克 ， 紅糖適量 。
用法：將黃芪、當(dāng)歸、白芍、澤蘭煎15分鐘 ， 去渣留汁 ， 放入粳米煮粥 。將熟加入適量紅糖即成 。
功效：補(bǔ)氣血 ， 健脾胃 ， 止疼痛 。
附注：黃芪、當(dāng)歸補(bǔ)氣養(yǎng)血;白芍、粳米、紅糖酸甘斂陰 ， 緩急止痛 ， 并能補(bǔ)脾胃益化源;澤蘭活血祛淤止痛 。可于經(jīng)期做輔助食療 。
4、益母大棗湯溫經(jīng)活血
原料：大棗20枚 ， 益母草10克 ， 紅糖10克 。
用法：加水共燉 ， 飲湯 ， 每天早、晚各服1次 。
功效：溫經(jīng)養(yǎng)血 ， 祛淤止痛 。治經(jīng)期受寒或貧血等造成的月經(jīng)不調(diào)、疼痛、腰酸有一定的療效 。
5、杞蓮心茶治更年期月經(jīng)不調(diào)
原料：枸杞子10克 ， 白菊花3克 ， 蓮心1克 ， 苦丁茶3克 。
用法：上四味同放入杯中 ， 用沸水沖泡 ， 加蓋悶上10分鐘 ， 即可當(dāng)茶頻頻飲用 ， 一般可沖泡3~5次 。
功效：滋陰清熱 ， 養(yǎng)肝益腎 。主治更年期綜合征 ， 月經(jīng)不調(diào) ， 頭暈失眠 ， 腰膝酸軟 ， 五心煩熱 ， 急躁易怒 ， 口干舌燥 ， 舌紅少苔 。
【不必忍受痛經(jīng)折磨 試試六款中醫(yī)食療偏方】6、雞蛋川芎湯治閉經(jīng)
原料：雞蛋2個(gè) ， 川芎8克 。
用法：加水同煮 ， 蛋熟去殼 ， 再煮片刻 ， 吃蛋喝湯 。
功效：活血祛淤 ， 行氣 。用于伴有煩躁易怒 ， 血淤氣滯型閉經(jīng) 。
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