孕婦可以吃排骨冬瓜湯嗎
不知道大家是否經(jīng)常吃排骨冬瓜湯，小編覺(jué)得排骨冬瓜湯的味道是非常好的，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，但是孕婦吃排骨冬瓜湯好嗎？因?yàn)樾【幜私獾蕉鲜怯袥鲂缘氖澄铮瑢?duì)于孕婦來(lái)說(shuō)還是少吃比較好，下面我記給大家科學(xué)性的講解一些這方面的知識(shí)，作為孕婦的你們一定要認(rèn)真看，認(rèn)真學(xué)習(xí)哦，不要馬馬虎虎對(duì)待懷孕這件事情啊！
孕婦可以吃自己喜歡吃的東西，可以喝排骨冬瓜湯的，孕婦飲食以天然果蔬為主的，補(bǔ)充好葉酸、維生素、鈣等，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲魚(yú)不要吃，容易引發(fā)流產(chǎn)的 。
冬瓜性涼而味甘，能消熱解毒、利尿消腫，止渴除煩，對(duì)痰積、痘瘡腫痛、口渴不止、煩躁、痔瘡便血、腳氣、小便不利、暑熱難消等現(xiàn)象有效 。
特點(diǎn)：此湯味道清淡，利于清熱 。
功效：具有清熱解毒、利濕化滯、降脂降壓、通利小便之功效 。適應(yīng)證：適用于濕熱內(nèi)盛所致的飲食積滯、大便溏瀉、小便短黃、眩暈等 。
注意：本肴通利之功較強(qiáng)，體質(zhì)瘦弱者不宜常服 。孕婦慎用 。
做法一
材料：
冬瓜400克，排骨200克，生姜1塊，
【孕婦可以吃排骨冬瓜湯嗎】香油1小匙，精鹽2小匙，味精1小匙，
做法：
1.排骨洗干凈，放入沸水中汆燙后去血水，撈出，瀝干水分，
2.生姜洗凈拍松，
3.冬瓜切厚片，
4.砂鍋中放入清水，加入排骨、生姜，用大火燒開(kāi)后，用小火煲40分鐘，待排骨熟透后加入冬瓜片，
5.冬瓜煮熟后，加入精鹽、味精、香油即可 。
特點(diǎn)：
淡香可口，清熱解暑 。
冬瓜切成厚片后才不容易燉糊，口感也會(huì)更好 。
做法二
材料：冬瓜200g，豬排骨100g，香油、蔥、姜、花椒、食鹽、味精各適量 。
做法：1 冬瓜去皮，洗凈，切塊 。
2 豬排骨洗凈，剁塊 。
3 蔥洗凈，切段 。生姜洗凈，切片 。花椒研細(xì) 。
4 將豬排骨放人鍋中，加清水適量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及蔥、姜、椒等調(diào)味品 。
5 煮至排骨、冬瓜熟后，下食鹽，味精，再煮一二沸即成，最后淋上香油 。
孕婦排骨冬瓜湯可以吃，但是要少吃，對(duì)于上面說(shuō)的這一些，同時(shí)小編也介紹給你們幾種不錯(cuò)的排骨冬瓜湯的做法，你們覺(jué)得不錯(cuò)的話(huà)可以好好的學(xué)一學(xué)，孕婦懷孕期間胃口可能都不太好，你們要是覺(jué)得可以的話(huà)，也可以適當(dāng)?shù)慕o孕婦煮食一些比較開(kāi)胃的食品！
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