瘦肉冬瓜湯的做法（美容菜譜） _冬瓜

準備時間：10分鐘內(nèi)
【瘦肉冬瓜湯的做法（美容菜譜）】制作時間：10-20分鐘
用餐人數(shù)：1-2人
瘦肉冬瓜湯的簡介：秋天來了要多喝湯，補水。
冬瓜具有較高的營養(yǎng)價值。每百克冬瓜肉中含蛋白質(zhì)0.4克，碳水化合物2.4克，鈣20毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克，還有多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克。此外，因含有丙醇二酸，所以對防止人體發(fā)胖，增進健美，具有重要作用。
瘦肉冬瓜湯的食材：主料：冬瓜250g瘦肉200g輔料：油適量鹽適量生姜適量瘦肉冬瓜湯的做法圖解步驟：1.冬瓜去皮，切成片
2.瘦肉洗凈，切好
3.用生粉，生抽，食鹽調(diào)勻，腌制一小會。
4.冷水起鍋，放入適量姜絲，煮沸
5.然后倒入冬瓜塊
6.再次煮沸后，倒入瘦肉。煮4分鐘左右，滴入香油，食鹽，胡椒粉。就可以開吃了。
小貼士：油不用給太多，就是要清清淡淡的感覺

瘦肉冬瓜湯的做法（美容菜譜）

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