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粉嫩嫩計(jì)劃 我這樣控油到底對(duì)不對(duì)

天氣開始熱 ， 可不是只有油性肌膚才會(huì)受到出油的困擾 ， 中性和干性肌膚同樣感到肌膚悶悶地糊了一層油 ， 很不舒服 。而想要肌膚清爽起來 ， 就必須先抑制油脂的分泌 。影響肌膚出油的因素包括體質(zhì)遺傳、環(huán)境因素、生活習(xí)慣、飲食風(fēng)格、護(hù)膚手段？？哇 ， 好像還蠻復(fù)雜 ， 趕快先來了解一下吧！
tips
臉上的油 ， 從皮脂腺來
“皮脂腺”是皮脂的加工廠 ， 肌膚出的油就是從這里產(chǎn)生的 。腺體中的細(xì)胞將脂類原料加工成皮脂成品 ， 而細(xì)胞破裂后油脂通過皮脂腺的開口排放到毛囊中 。它們就像水沿著管道流動(dòng)一樣 ， 從毛囊再流到皮膚表面 。
●每個(gè)人的皮脂腺數(shù)目都是不同的 ， 皮脂腺越多 ， 越容易成為油性肌膚 。如果你的父母都是油性肌膚 ， 那你的膚質(zhì)八成也是偏油的 。
●身體各部位皮脂腺的數(shù)目也不同 。額頭、眉間、鼻翼和頭皮的數(shù)量最多 ， 指甲大小的皮膚上就有幾百甚至近千個(gè)腺體 ， 所以 T區(qū)和頭皮總是最油的；而軀干尤其是小腿外側(cè)的皮脂腺最少 。
油不油 ， 誰說了算？
為什么每到夏天就狂出油 ， 中性肌膚也變油田？
◎ 過高的溫濕度：溫度越高 ， 皮脂腺就越活躍 。環(huán)境溫度每上升1℃ ， 油脂分泌量就會(huì)增加10% 。再加上夏天多雨 ， 濕度大 ， 臉上總是有汗 ， 和油脂一起亮晶晶地反光 。
◎ 熬出來的皮質(zhì)醇：跟朋友玩通宵或是熬夜看美劇 ， 有沒有覺得皮膚出油狀況立馬加重？因?yàn)樾菹⒉缓煤途窬o張?jiān)斐傻膲毫?huì)讓身體釋放“皮質(zhì)醇” ， 它讓皮脂腺變得更活躍 ， 同時(shí)也讓皮膚更敏感 。如果你長期生活在高壓之中 ， 皮膚就會(huì)越來越油 。
◎ 超額的油脂：不喜蔬果 ， 專愛油炸食品？你那油汪汪的皮膚說不定與此有關(guān) 。新鮮蔬菜與水果中富含的維生素A、鋅、銅等營養(yǎng)成分可以讓皮脂分泌得少一些 。而油炸食品中飽和脂肪酸的比例過高 。在正常飲食的前提下 ， 攝入遠(yuǎn)超過身體生理需求的飽和脂肪酸 ， 皮脂腺就必須多承擔(dān)起排泄它們的任務(wù) ， 所以皮膚就會(huì)更油一些 。
◎ 不平衡的激素水平：雄激素讓皮脂分泌增多 ， 雌激素讓皮脂分泌減少 。女性在青春期時(shí)雄激素水平是最高的 ， 這時(shí)皮脂的分泌量也達(dá)到頂峰；青春期后皮脂分泌穩(wěn)定 ， 35歲后則開始逐漸減少 。受此影響 ， 皮脂腺在經(jīng)期前也很活躍 ， 生理痘和面色晦暗都可歸咎于此 。
◎ 熟齡肌的過度滋潤：覺得自己是熟齡肌 ， 于是選用特別滋潤的抗老產(chǎn)品？誠然 ， 女性的油脂分泌量隨年齡增長而減少 ， 因此抗老產(chǎn)品常把“滋潤”作為賣點(diǎn)之一 。但熟齡肌不等于干燥肌 ， 油性肌膚仍然需要用清爽的產(chǎn)品 。選錯(cuò)護(hù)膚品 ， 會(huì)讓你和青春期的少女一樣油光滿面 ， 還有頭疼時(shí)不時(shí)冒出的痘痘 。
控油產(chǎn)品 ， 我該選誰？
不要再抱怨護(hù)膚品無效啦 。其實(shí)不少常見的成分都可以幫你控油 ， 只是你正對(duì)它視而不見 。
●抑制皮脂分泌成分
我們耳熟能詳?shù)臒燉０烦藥椭謴?fù)肌膚屏障、美白和促進(jìn)角質(zhì)更新外 ， 就可以減少皮脂的分泌 。而具有同樣功效的還有酵母萃取物、維生素B3（煙酸 ， 尼克酸）、鋅鹽和銅鹽等 。
●植物收斂成分
金縷梅、茶樹和薰衣草等植物性成分的萃取物 ， 與酒精、異丙醇、甘醇酸同屬收斂劑 ， 也是為肌膚控油的理想成分 。
這樣的控油方式有用嗎
勤于清潔
每天兩次的溫和清潔能帶走多余的皮脂 ， 但清潔得太干凈卻會(huì)使你的肌膚狀況惡化 。洗臉帶走的不止是皮膚表面的油脂 ， 還有角質(zhì)層中水溶性的天然保濕因子（NMF） ， 甚至是細(xì)胞之間的脂質(zhì) 。皮膚上有一定量的皮脂時(shí) ， 皮脂腺會(huì)收到一個(gè)“放下工作 ， 開始休息”的信號(hào) 。而徹底清潔相當(dāng)于對(duì)它說“一直工作” ， 迫使皮脂腺產(chǎn)生過量油脂 ， 最終造成肌膚的外油內(nèi)干 。
使用有收斂功效的爽膚水
有控油收斂功能的爽膚水 ， 往往以酒精、金縷梅提取物等成分做收斂劑 。用爽膚水濕潤的化妝棉擦拭皮膚 ， 可以帶走皮膚上的油脂 ， 讓肌膚變清爽 。但如果你的肌膚處在嚴(yán)重“外油內(nèi)干”的狀態(tài) ， 這樣做也可能造成去脂過度 ， 使皮膚更干燥 。另外 ， 部分收斂成分帶有輕微的刺激性 ， 肌膚敏感的人也需慎重選擇 。
分區(qū)來洗臉
很多女性都是T區(qū)油膩 ， U區(qū)干燥 ， 所以不少人會(huì)局部使用控油產(chǎn)品 ， 這是正確的 。但你知道嗎 ， 其實(shí)在潔面時(shí)也應(yīng)采用不同的手法 。而且這種手法一點(diǎn)都不復(fù)雜 ， 只須注意用靈活的手指來按揉T區(qū)部位 ， 而用手掌來清洗敏感的U區(qū)就可以了 。
使用啫喱面霜
不親水的皮脂能夠阻止水分從皮膚中蒸發(fā) ， 所以為中、干性膚質(zhì)設(shè)計(jì)的護(hù)膚品常加入模擬皮脂的成分 ， 如凡士林、植物油和合成酯 。但夏日的油田能夠合成足夠的皮脂 ， 這些成分可能加速油光的到來 。在夏日如果覺得肌膚干燥 ， 那么可以補(bǔ)充水溶性的保濕成分 ， 視情況把護(hù)膚品換成清爽的無油系列 ， 把面霜換成啫喱或凝膠質(zhì)地 。常見的保濕凝膠中含有大量的水 ， 在涂抹時(shí)會(huì)帶來愜意的清涼感 ， 且不會(huì)有額外的油脂 。
為控油而去角質(zhì)
去角質(zhì)可以讓肌膚變得細(xì)膩 ， 但對(duì)控油幫助不大 。角質(zhì)層是皮膚的最外層 ， 而皮脂腺在它的內(nèi)側(cè) ， 不會(huì)受它的影響 。不過 ， 適當(dāng)去角質(zhì)可減少粉刺和痘痘 。因?yàn)檫^厚的角質(zhì)阻礙皮脂從毛囊中流出 ， 造成粉刺 ， 發(fā)炎后就成為紅腫的痘痘 。而去角質(zhì)疏通了皮脂的去路 ， 避免它們?cè)诿抑姓{(diào)皮搗蛋 。
拒絕辛辣食物和甜食
并沒有資料表明辛辣食物會(huì)使皮脂分泌增多 。當(dāng)然 ， 某些人對(duì)辣敏感 ， 吃過辣椒后臉蛋紅彤彤 ， 面部溫度明顯上升 ， 而溫度升高導(dǎo)致皮脂腺更活躍 ， 這或許可以解釋這些人為什么吃辣后面部出油加劇 。一旦面部溫度降下來 ， 皮脂腺情況就會(huì)恢復(fù)正常 ， 暫時(shí)性的出油增多也就停止了 。而糖或其他有甜味的物質(zhì)也都不會(huì)直接影響皮脂的分泌 。
【粉嫩嫩計(jì)劃 我這樣控油到底對(duì)不對(duì)】化妝前冰鎮(zhèn)皮膚
給皮膚溫度降低的確可以減少油脂分泌 。但幾分鐘的冰鎮(zhèn)后 ， 皮膚馬上又會(huì)恢復(fù)到正常值 ， 繼續(xù)按照自己的套路出油 ， 而驟然的冷熱切換卻可能造成肌膚的敏感 。有效的做法是打開空調(diào)或風(fēng)扇 ， 降低整體環(huán)境的溫度 。
try it
會(huì)吸油的護(hù)膚品
目前有護(hù)膚品中采用了“微海綿”技術(shù) ， 顧名思義 ， 就是采用布滿小孔的材質(zhì)（小孔體積小到在顯微鏡下才可見） ， 像吸水的海綿一樣 ， 吸取肌膚的油分 。同理 ， 只要是有許多微小孔隙的材料就能擔(dān)當(dāng)吸油者 ， 比如傳統(tǒng)的滑石粉、高嶺土或人工合成的高分子粉體、亞克力交聯(lián)聚合物 。新的人造成分往往吸油不吸水 ， 在控油方面比天然的礦物粉體更精準(zhǔn) 。

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