美容減肥湯做法
【美容減肥湯做法】如何進(jìn)行美容，而且還可以瘦身，成為了現(xiàn)在許多女性朋友所關(guān)注的一個(gè)話題，日常的生活當(dāng)中，大家都愛(ài)年輕漂亮 。市面上賣的美容產(chǎn)品和減肥產(chǎn)品非常多，可是大家卻忽略了一個(gè)問(wèn)題，這些產(chǎn)品對(duì)于自己的身體有好處嗎？那么接下來(lái)就為大家介紹美容減肥湯的制作方法，不單單可以起到減肥的功效，而且還具有美容的效果 。
1.蘿卜牛奶湯 。將白蘿卜洗凈切細(xì)絲，用沸水過(guò)一下 。炒鍋置火上，放入植物油燒熱，將蔥絲和姜絲炒出香味，加入料酒、清湯、白蘿卜絲和海米，煮開后放入牛奶、精鹽、味精，淋入少許香油就可以了 。湯做出來(lái)后顏色乳白、鮮香可口，有補(bǔ)虛益胃的作用 。而且，蘿卜中含纖維素較多，可以起到一定的瘦身作用 。
2.雜菇湯 。金針菇適量、香菇適量、黃瓜一根、香菜少許，黃瓜削皮切片、香菇切條、與金針菇加適量調(diào)味料烹煮，再加一些香菜 。金釘菇可以適量多加一些，這個(gè)湯很補(bǔ)氣血，非常適合女生喝 。菇類還有抗癌的作用的 。
3.雙豆湯 。紅豆綠豆山楂紅棗適量，放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆熟爛就可以了，水不要太多，紅豆，綠豆都是排毒圣品，并且有高纖維低脂肪的特點(diǎn) 。山楂健脾開胃，消食減脂 。紅棗調(diào)和胃氣補(bǔ)血潤(rùn)燥，減肥的絕配 。
4.牛蒡蘿卜湯 。牛蒡一根、白蘿卜，紅蘿卜各一根，毛豆適量 。將牛蒡切塊、白蘿卜、紅蘿卜切塊、與毛豆加4～5碗水煮，這個(gè)很清腸胃，可以快速清楚體內(nèi)垃圾而且飽腹感比較強(qiáng)，不會(huì)覺(jué)得餓肚子，減肥作用也不苦小瞧 。
5.牛奶豆腐湯 。豆腐兩塊、牛奶一瓶、鹽少許、糖1匙、蔥花、味精少許 。像做普通豆腐湯那樣把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少許水，防止干鍋)，等沸騰后，依照自己的口味加入調(diào)味品即可食，很爽滑的口感，同時(shí)很有飽腹感，不會(huì)覺(jué)得減肥需要餓肚子的痛苦 。
6.冬瓜海帶湯 。將冬瓜去皮洗凈，海帶浸水切斷備用 。陳皮一塊就夠了，加半個(gè)木瓜，.連同陳皮和木瓜放進(jìn)煲中，加入八碗水，煲約二小時(shí)，加鹽調(diào)味即可食用 。這個(gè)要慢慢的煮，味道才會(huì)更好，冬瓜是利尿、幫助消化、消水腫的蔬菜 。它可以幫助排除體內(nèi)多馀的水分，消除浮腫的現(xiàn)象 。
介紹了減肥美容湯的做法，相信各位女性朋友們有了一定了解，以上介紹的這款美容減肥湯不單單，可以瘦身而起呢，還可以進(jìn)行美容起的效果，那也是不同凡響有興趣的朋友們快來(lái)嘗試吧 。
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