橄欖油的好處 橄欖油的好處是什么
1、保護心腦血管 ， 橄欖油能夠降低血管中膽固醇的含量 ， 并能軟化血管 ， 增加血管的彈性 ， 對動脈硬化、血栓起到預防的作用 。橄欖油還能促進心臟血液的流通 ， 對冠心病等心臟疾病也起到預防的作用 ， 非常適合老年人食用 。
【橄欖油的好處 橄欖油的好處是什么】2、橄欖油還具有保護肌膚的作用 ， 橄欖油中含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E的物質 ， 以及一些角鯊烯物質 ， 它們可以保護細胞 ， 增加細胞的彈性和潤澤度 ， 還能淡化色斑 ， 減少皺紋的產生 ， 如果將橄欖油涂抹在皮膚上 ， 還能減少紫外線對皮膚的傷害 。
3、食用橄欖油還能夠利咽喉 ， 因為橄欖油中含有一些揮發油和鞣酸的物質 ， 能夠利于人的咽喉 ， 緩解咽喉紅腫熱痛、瘙癢等癥狀 ， 特別適合咽喉發炎的人食用 。
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