1. 首頁 > 生活百科 >

真致癌嗎 吃了上千年都沒事的豬油

四喜丸子、東坡肉、紅燒排骨、紅燒肉等等，看似不同的美食，但使用的原材料都是一樣的——豬肉 。中國人的人口占世界的18.5%，不到19% 。但是你可能想象不到，我們吃下了世界上50%的豬肉 。可見，國人對豬肉的熱愛 。
論起豬肉，便不得不說一說豬肉在古代的地位 。古語云“天子食太牢，牛羊豕三牲俱全，諸侯食牛，卿食羊，大夫食豕，士食魚炙，庶人食菜 。”從這句話不難看出，古代因為階級的不同，餐桌上的食物也分為三六九等 。
【真致癌嗎 吃了上千年都沒事的豬油】所以，在很長一段時間內，豬肉是達官貴人看不上的肉類，屬于窮人才會吃的東西 。
即使如此，在古代，窮人吃豬肉，也是為了其中的豬油 。在古代生產力低下，對植物油的提取費力、費時，而且價格昂貴 。所以吃豬油在中國有上千年的歷史 。
但是，今天有專家跳出來說，豬油會致癌 。因此筆者想問，吃豬油和吃豬肉有什么區別嗎？為何豬油就會致癌呢？
豬油致癌嗎？
答案是：你想多了！
豬油，其實也就是動物脂肪，與吃豬肉沒什么區別，但是吃多了，容易引起肥胖、膽固醇升高以及血脂高 。以為它屬于飽和脂肪酸，所以對心血管確實有不利的一面 。
但，并不會致癌 。專家之所以說它致癌，因為豬油在提煉的過程中，需要加熱、煎熬，讓油脂被炸出來 。
因為油脂反復加熱，其中的致癌物質——苯并芘會上升 。所以才說豬油含有致癌物質 。
但是，這種致癌物質是因為操作不當出現的，所以低溫、慢炸的豬油并不會致癌 。
油渣子致癌？
說完了豬油，有人又開始懷疑油渣子會致癌了，因為肥肉過分油炸，部分會被“炸糊了”，而這種焦化的食物中容易含有致癌物質：芳香烴！
其實，這種說法也有道理 。不過為何一定要“炸糊了”？避免過分高溫、反復油炸可以讓食物更健康 。
所以，并不是食物本身會致癌，而是因為人為的操作不當，導致食物中出現了致癌物質 。而且從大數據來看，吃了上千年豬油的古人，得癌率遠遠低于現代人 。
所以，吃并不是導致癌癥的關鍵因素 。
不致癌，但也別多吃！
不管是豬肉，還是豬油，亦或是油渣子，都是人體營養的重要來源，并沒好壞之分 。關鍵是如何吃、吃多少 。
現代出現肥胖、心血管疾病、心臟病、脂肪肝人群越來越多，這些疾病與過分營養的飲食有關 。所以，不管如何美好、如何美味、如何營養的食物，吃多了都對健康不利 。

    推薦閱讀