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養生之道 身體向你發出的11個大病信號( 三 )


美國喬治城大學醫學院拉尼特.米歇里博士表示 ， 如果莫名其妙的咳嗽持續不斷 ， 超過3-4周 ， 就應該及時看醫生 ， 有可能是肺癌或喉癌的征兆 。
9、吞咽困難
李奇頓菲爾德博士表示 ， 長期的吞咽困難 ， 可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆 ， 應該盡早接受X光胸透或胃鏡檢查 。所謂吞咽困難 ， 劉俊田介紹 ， 一般指進食時出現胸骨后疼痛、食管內有異物感 ， 有人即使不進食 ， 也會感到食管壁像有菜葉、碎片或米粒樣物貼附 ， 吞咽下食物后會感到食物下行緩慢 ， 甚至停留在食管內 。
10、皮膚變化
美國費城福克斯蔡斯癌癥研究中心腫瘤學家瑪麗-戴利博士提醒 ， 皮膚突然出現包塊或者色素沉著 ， 并且變化明顯 ， 都可能是皮膚癌的征兆 。觀察幾周后就應該立即就醫 。另外 ， 無論年老年輕 ， 一旦皮膚突然出血或者出現異常剝落 ， 也應該去看醫生 。
11、異常出血
米歇里博士表示 ， 便血除了痔瘡外 ， 很可能是腸癌的癥狀 ， 必要時應該接受結腸鏡腸癌篩查 。北京同仁醫院泌尿外科主任醫師陳山也提醒 ， 40歲以上的中老年人 ， 除女性經期之外 ， 如出現無痛尿血或排尿困難 ， 應警惕膀胱癌或腎癌 。腸癌除了便血以外 ， 如果腫瘤生長在靠近肛門處 ， 還可能出現大便變細、次數增多等癥狀 ， 甚至引起大便困難 。
12、口腔變化
美國癌癥協會指出 ， 吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現的白色斑塊 ， 這可能是口腔癌的前兆：黏膜白斑病 。
13、消化不良
男性（尤其是老年男性）以及女性（孕期除外）長時間不明原因持續消化不良 ， 可能是食道癌、喉癌、胃癌的癥狀 。
14、乳房硬塊
乳腺癌不是女人的專利 ， 男女都應該積極預防 。女性如果發現乳房皮膚發紅、有腫塊 ， 就要分外當心 。“尤其是乳房出現皮疹 ， 并且持續數周不退 ， 必須去檢查 。”腫瘤學家漢娜-林登博士說 。此外 ， 她指出 ， 非哺乳期的女性 ， 乳頭凹陷 ， 并且常常流出液體 ， 也是不好的信號 。對于男性來說 ， 如果乳房皮膚起皺、乳頭收縮或不對稱、乳頭大小和形狀改變、乳房紅腫、出現硬塊等 ， 都是乳頭發炎的表現 ， 也是乳癌的癥狀 。專家進一步解釋 ， 這種乳房腫塊一般不疼 ， 但會逐漸變大 。
15、疼痛
美國癌癥協會表示 ， 隨著年齡增加 ， 身體疼痛會增多 。但是身體某部位莫名出現疼痛并持續一周以上時 ， 應盡快查明原因 ， 因為無緣無故的疼痛可能是癌癥征兆 。比如 ， 長期腹痛是大腸癌的癥狀 ， 胸部疼痛可能是肺癌引起的 ， 骨頭酸痛則可能是癌癥轉移的癥狀 。專家指出 ， 胰腺癌會表現在上腹區 ， 如臍周或右上腹出現頑固性鈍痛或絞痛 ， 可陣發 ， 也可呈持續性 ， 通常會逐漸加重 ， 向腰背部放射 。
走路姿勢可預測疾病：走路慢壽命短？
還記得春晚小品中那個“踮腳”走路的大忽悠嗎？其實 ， 踮著腳尖走路也是疾病向你發出的信號！不僅是踮腳 ， 像走路時手臂不搖、步幅小、內八字等 ， 在一定程度上都預示著疾病即將發生 ， 要防患于未然 。
走姿一：走路速度很慢
疑似癥狀：壽命短
美國匹茲堡大學的研究者綜合9項研究做出總結：走路速度的快慢可以很好地預測壽命長短 ， 在75歲以上人群中相對更準確 。普通人的走路速度是每秒鐘0.9米 ， 那些走路速度低于每秒鐘0.6米的人 ， 死亡的可能性會增加 ， 而那些走路速度超過每秒鐘1米的人壽命較長 。
走姿二：走路時手臂不搖
疑似癥狀：后背下方存在問題
生理學家認為 ， 走路左腿向前邁時 ， 脊柱會向右旋轉 ， 右臂也會隨之擺動 。如果有人在行走時手臂不怎么搖擺 ， 可能意味著他后背的移動性受到了限制 ， 易引起后背疼痛和受傷 。
走姿三：腳掌先拍打地面
疑似癥狀：椎間盤突出或中風

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