常賴床賴出健康四害( 三 )
降火的食物-芹菜
芹菜也是寒性的蔬菜 ， 它可以清熱解毒 ， 而且芹菜含有大量粗纖維 ， 可刺激腸胃蠕動 ， 對通便排毒也很有好處 。
降火的食物-蘿卜
民間把蘿卜稱為“小人參” ， 這可不是完全沒有道理的哦 。蘿卜不僅營養(yǎng)價值高 ， 還是預防上火的好手 。對已經(jīng)氣郁上火甚至生痰的人來說 ， 蘿卜有很好的清熱消痰作用 。如果要比拼“降火”能力的話 ， 青蘿 卜 是最佳 ， 紅皮白心者次之 。
降火的食物-綠豆
綠豆有清熱解毒的功效 ， 很多人都喜歡在夏天飲用綠豆湯 ， 其實它在春季也照樣有很好的去火效果呢！
結(jié)語：春天是養(yǎng)肝、護肝的最佳時節(jié) ， 也是肝病的多發(fā)季節(jié) 。如果不注意調(diào)養(yǎng) ， 使肝氣生發(fā)太過或肝氣郁結(jié) ， 都容易損傷肝臟而生病 。（文章原載于《健康向?qū)А?nbsp;， 刊號：2012/02 ， 作者：寇林元 ， 版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息 ， 并不代表贊同其觀點和對其真實性負責 。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題 ， 請盡快與我們聯(lián)系 ， 我們將在第一時間刪除內(nèi)容） 。
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