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萸肉羊肉粥中老年人吃的好處-作用與功效

作用與功效:便秘調養補陽壯腰健腎夜尿多調養不孕不育調養口味:原本味工藝:煮
制作材料:主料:粳米60克,羊肉(瘦)60克輔料:山茱萸15克調料:鹽1克,大蔥5克,姜5克
制作方法:1.將山茱萸、羊肉分別洗凈后切細 。2.用砂鍋煎山茱萸,取汁去渣,入羊肉、粳米同煮沸后,加入細鹽、白段、姜片,煮為稀粥 。
營養價值分析:粳米:1.粳米米糠層的粗纖維分子,有助胃腸蠕動,對胃病、便秘、痔瘡等療效很好;2.粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環,從而減少高血壓的機會;3.粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病羊肉(瘦):1.羊肉性溫,冬季常吃羊肉,不僅可以增加人體熱量,抵御寒冷,而且還能增加消化酶,保護胃壁,修復胃粘膜,幫助脾胃消化,起到抗衰老的作用2.羊肉營養豐富,對肺結核、氣管炎、哮喘、貧血產后氣血兩虛、腹部冷痛、體虛畏寒、營養不良、腰膝酸軟、陽痿早泄以及一切虛寒病癥均有很大裨益 。具有補腎壯陽、補虛溫中等作用,男士適合經常食用 。
小帖士-食物禁忌:粳米:“粳米不可同馬肉食,發瘤疾 。不可和蒼耳食,令人卒心痛 。”
“炒米雖香,性燥助火,非中寒便瀉者忌之 。”
【萸肉羊肉粥中老年人吃的好處-作用與功效】山茱萸:本品與桔梗、防風、防己禁忌 。

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