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生活小常識 揭秘洗頭發(fā)的六大禁忌( 四 )


2、要濕洗頭發(fā)
現(xiàn)在年輕人流行干洗頭發(fā)，但這種洗發(fā)方式并不適合老年人 。因?yàn)楦上搭^發(fā)往往用的是化學(xué)性洗發(fā)水，而且洗頭時按摩頭皮的動作，容易使頭皮毛細(xì)血管張開，吸收洗發(fā)水中的化學(xué)物質(zhì) 。長期積累，容易引發(fā)腦梗塞 。
因此，洗頭時最好將頭發(fā)弄濕，而且是用噴頭沖淋，讓水順著頭發(fā)流下，最好不要采用將頭發(fā)完全放入臉盆中浸濕的方法 。
3、洗頭時，不要用力揉搓頭發(fā)
頭發(fā)很少會出現(xiàn)特別臟的情況，所以在浸濕頭發(fā)后，倒適量洗發(fā)水于雙手之上，搓出泡沫后放在頭上輕輕揉搓，即可產(chǎn)生泡沫，不需過分用力搓頭發(fā)，以免傷害頭發(fā)毛鱗層 。
沖洗時，也應(yīng)用手指輕輕捋直頭發(fā)，切忌像擰衣服一般擰頭發(fā) 。對頭發(fā)的養(yǎng)生保健非常不利 。
4、適量用護(hù)發(fā)素
頭發(fā)濕時，摩擦力大，更易揉亂，被扯傷，使用適量護(hù)發(fā)素可以有效避免這種情況 。
5、盡量沖洗干凈洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素
由于洗發(fā)水或護(hù)發(fā)素中含有少許化學(xué)物質(zhì)，因此在洗頭時一定要沖洗干凈，以免殘留在頭發(fā)上，傷害頭發(fā)和頭皮 。
6、擦頭發(fā)時，盡量不要拉扯頭發(fā)
頭發(fā)濕時盡管彈性很大，但也是最容易受傷的時刻 。因此，擦干頭發(fā)時，應(yīng)用兩條毛巾 。一條毛巾用于吸取頭發(fā)中大部分的水，另一條再用來輕輕地擦干頭發(fā) 。
在這里需要提醒的是，盡量不要使用粗毛巾 。
梳頭也很重要
除了以上洗發(fā)時的要則外，平日里的梳頭也很重要 。不管是用手指輕輕地揉捏頭皮，還是用細(xì)密的梳子從頭發(fā)中梳過，都可以拉動發(fā)根，刺激頭皮中的毛細(xì)血管，進(jìn)而滋養(yǎng)頭發(fā) 。
另外，生活中還要避免過度暴曬頭發(fā) 。頭發(fā)的組成物質(zhì)與骨頭、牙齒、指甲是相同的，長時間在陽光下暴曬，則會使頭發(fā)中養(yǎng)分丟失，形成干枯、易斷的局面 。
因此，要注意保護(hù)頭發(fā)，避免長時間在陽光下暴曬 。如果不得已要長時間在烈日下工作，也應(yīng)戴上帽子 。
濕著頭發(fā)睡覺 5種洗頭養(yǎng)生方式“洗”掉健康
一：洗頭時用指甲撓頭皮
指甲中有許多細(xì)菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染 。抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血 。
二忌：護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根
由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學(xué)物質(zhì)容易滲入并堵塞毛囊 。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護(hù)發(fā)素碰到頭皮 。
三忌：濕著頭發(fā)睡覺
頭發(fā)濕的時候毛鱗片張開，此時頭發(fā)很嬌弱，不耐摩擦 。如果在頭發(fā)半濕半干的狀態(tài)下睡覺，會導(dǎo)致角質(zhì)層變薄，令頭發(fā)變得干燥 。
四：不梳頭直接洗
“皮之不存毛將焉附”，頭皮對于頭發(fā)來說非常重要 。洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮于表面，才能同時洗凈頭皮和頭發(fā) 。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子 。
五：洗完頭馬上外出
研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導(dǎo)致斷發(fā)、分叉 。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線 。
中醫(yī)養(yǎng)生：經(jīng)常掉發(fā) 是因?yàn)橄窗l(fā)方法不對
當(dāng)今人類頭皮問題嚴(yán)重，脫發(fā)、掉發(fā)、斷發(fā)、頭屑……總之不是脫發(fā)控制不住就是頭屑甩不掉 。從什么時候，擁有一頭靚麗秀發(fā)也成了眾人追求的目標(biāo) 。
中醫(yī)養(yǎng)生：經(jīng)常掉發(fā) 是因?yàn)橄窗l(fā)方法不對
養(yǎng)生專家認(rèn)為，現(xiàn)代人脫發(fā)嚴(yán)重、頭屑難除可能是因?yàn)橄搭^發(fā)的方式不對造成的 。現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，洗發(fā)步驟能省則省，越簡單越好，其實(shí)就是因?yàn)檫@樣“馬馬虎虎”洗洗才導(dǎo)致了脫發(fā)、頭屑問題 。正確洗發(fā)步驟應(yīng)該為以下四步：
步驟一：打濕頭發(fā)
太熱的水容易令頭發(fā)干燥(對皮膚也是)，溫水就可以了 。頭皮是最容易藏污納垢的地方，比如分泌的油脂和粉塵等，所以保證你的發(fā)根和頭皮也被水浸濕，還有腦后不容易看到的頭發(fā)內(nèi)側(cè)哦，這樣洗發(fā)水才能浸潤每一寸發(fā)絲 。
步驟二：洗發(fā)香波加水揉搓
根據(jù)頭發(fā)長短，將適量洗發(fā)水倒在掌心，然后加水輕輕揉搓一下 。從頭頂開始，將洗發(fā)水抹到頭發(fā)上，然后順著頭發(fā)往后到脖子，直到發(fā)梢 。注意你后面不容易看到的頭發(fā) 。
步驟三：輕柔按摩頭皮
頭皮健康決定著你的頭發(fā)是否健康，頭皮按摩則是近些年新推出的概念 。你可以用專門的頭皮按摩膏，也可以在涂好洗發(fā)水的空擋來給頭皮來個馬殺雞 。
輕柔的按摩能促進(jìn)頭皮健康，幫助釋放壓力，還能更好的去除造型產(chǎn)品和污垢的殘留 。

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