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生活小常識 揭秘洗頭發的六大禁忌( 二 )


第六步，下面我們就要使用潤發乳了，不過在此之前，請先握著頭發根部，然后像擰抹布一樣輕輕扭轉頭發，將頭發的水分擠出 。潤發乳的量和洗發水的量一樣，而且同樣是將其分別點在頭發的前、中、后等五個部位 。
什么樣的洗頭頻率最健康養生
有些人習慣每天洗一次頭，而有些人則三五天洗一次，洗頭不僅可以清除污垢，還可以對頭發的保健起到很好的作用 。那么什么樣的洗頭頻率是最健康的呢？
首先測試一下你的頭發是否健康吧！
光澤度測試
操作方法：中分清潔后的頭發，梳平梳順 。在正對面放一面鏡子，位置以自己能夠清楚看到頭頂為準 。使燈光從頭頂射下來，形成一個皇冠似的圓暈 。
推斷：圓暈越亮，頭發光澤度越好 。
韌度測試
操作方法：在洗頭之前，剪下一束大約一寸長的頭發，再將其置入水中 。
推斷：發質的好壞，在30秒鐘內就能看出來 。發質差的頭發容易吸水下沉得快 。如果你的頭發直線下沉，那么你該注意頭發的養護了 。
順滑測試
操作方法：用梳子從上到下梳理頭發 。握住一把頭發的末梢，用力搓揉它們，然后看其末梢處是否開岔和斷裂 。
推斷：如果梳子總在相同的地方被阻滯，那這個地方的頭發就是最脆弱、最干燥的 。頭發末梢的開岔斷裂是導致頭發脆弱的開始，必須及時加以控制、治療 。
幾天洗一次頭發最健康
中醫建議：
1.最好每星期洗三至四次頭 。
2.在戶外工作時間長的人和腦力工作者，可以適當增加洗頭次數，除此之外還要經常梳理，促進血液循環 。
有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤 。
天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害 。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的養生健康不利 。
西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學 。
2.有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭 。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素 。
以上是中西醫對洗頭頻率做出的回答，你覺得那種方法更實用呢？小編建議大家每星期洗三至四次頭，無論任何洗發水都含堿性成分，過度使用都會對頭發有傷害 。
每天洗頭是否是健康做法？
每天洗頭是否是健康做法？“我平時比較懶，再說是干性頭皮，經常洗怕越來越干，所以經常隔幾天才洗 。”
直接后果：每天附著在頭發上的油脂和灰塵如果得不到清理，會堵塞發囊，氧化頭皮，頭發就逐漸變老了 。
1.指腹按摩活化發根
洗發的重點不是頭發，而是頭皮 。比人體略高的40℃水溫最為宜 。避免用指甲撓，將指腹緊貼發根打圈按摩還能活化發根 。
2.吹干才不給頭發壞信號
洗完頭后要盡快擦干，濕漉漉的頭發緊貼在頭皮上會給頭發水分過多的信號，頭皮會以為油分不夠，急忙又排出油脂來補充 。
3.每天科學養生洗頭可抗老
頭皮也是皮膚的一種 。頭皮也要每天清潔，才能保持發囊呼吸暢通，防止附著物氧化頭皮，加速衰老 。正確的洗頭方法，不僅不會越洗越干，還能改善頭發的生長環境 。
4.洗頭前一定要先梳頭
洗頭前先輕揉頭皮，讓上面的油脂和附著物松動 。再仔細梳理頭發，把那些糾結梳理開，能讓清洗變得順滑，減少落發 。梳頭正確的順序是：發梢、發中，最后才是發根 。
為你揭秘：每天洗頭到底好不好？
對于每天洗頭這個話題，爭議聲比較大，那么每天洗頭到底好不好呢？聽聽中西醫是如何說的吧！
西醫：最好隔天洗頭
天天洗頭非但不能保護頭發，還有可能對頭發造成傷害 。因為洗頭過勤會把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發失去了天然的保護膜，反而對頭發的健康不利 。
西醫建議：
1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學 。
2.有些做特殊工作的人，由于衛生要求，還是要堅持每天洗頭 。但無論什么人，清洗頭部的時候都要注意洗發液的選擇，避免使用堿性過大的洗發液，最好加上護發素 。
小貼士：有晚上洗頭習慣的人，要盡量改變晚上洗頭習慣，其次要在洗后擦干頭發，或者用電吹風吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤 。
洗頭本是為了健康衛生，但卻會洗出病來，這就要引起我們的重視了 。

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