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眼睛腫了怎么辦 7個(gè)小竅門(mén)幫你快速消腫( 三 )


4、冰敷
一早醒來(lái)眼睛浮腫，可用冰敷十分鐘 。腫泡眼的急救法就是冰敷，可利用冰湯匙或是化妝棉冰水濕敷在浮腫的眼皮上，使用后有明顯效果 。
5、黃春菊
黃春菊對(duì)緩解眼部疲勞或浮腫有奇效 。如果你準(zhǔn)備要加班工作，可提前先制作好黃春菊去眼袋液并冰凍好，以備次日消除眼袋(可以在冰箱內(nèi)保存幾天) 。
材料：10克干黃春菊花，煮沸的純凈水、礦泉水 。
制作方法
1.將黃春菊花放入大杯中，倒?jié)M熱水 。
2.放置冷卻，然后過(guò)濾至洗凈的瓶中并放入冰箱制冷 。
使用時(shí)，先將棉絨墊在涼茶中浸濕，再擠干水分 。然后貼在眼睛上15～20分鐘 。可以用指尖沿顴骨輕輕按壓，有助于進(jìn)一步發(fā)揮消腫作用 。
6、枸杞茶
熬夜工作后可泡杯枸杞茶，枸杞有安神養(yǎng)眼的功效 。
材料：枸杞一小把、紅棗3-4粒 。
制作方法：直接將洗凈的枸杞和紅棗放入玻璃杯中，以開(kāi)水沖泡服用，或者用水煮沸后服用 。
Tips
1.如果熬夜后口干舌燥很?chē)?yán)重，或者火氣很大的話，可另加白菊花1-2朵一起沖服 。
2.沖服時(shí)，注入開(kāi)水后不要立即服用，應(yīng)該讓枸杞和紅棗在水中充分浸泡后再喝，效果更好 。
3.紅棗可先剪開(kāi)去核，然后再進(jìn)行沖泡 。
7、鹽水
鹽水敷眼就是利用高滲透壓來(lái)迫使眼部的水分從眼部引流排走，去水腫 。
制作方法：在500毫升的溫水中放入一茶匙的鹽，將其攪拌均勻 。然后將紗布浸入鹽水中使其吸飽鹽水，最后把紗布疊成適當(dāng)?shù)拇笮。笤谘劬ι暇涂梢粤?。
消除眼睛腫的9種方法
1、按摩法
按摩是消除眼睛腫的最有效方法，按摩的時(shí)候首先用手指的拇指和食指按住眉毛，從眉頭到眉尾的方向來(lái)回按摩五六次，然后手指從鼻翼到鼻梁，眉頭到眉尾來(lái)回按摩五六次 。
接著用除了拇指之外的另外四指的指腹在眼窩部位來(lái)回按摩五六次，然后手指再按壓頭的兩邊，稍微能感受到一些疼痛感即可，同樣也是按摩五六次 。
按摩消除眼睛腫方法
1.S”形按摩上眼瞼
棉棒頭水平貼于上眼瞼的肌膚上，沿眼瞼溝，從內(nèi)側(cè)開(kāi)始沿“S”形路線，略用力拉抹至太陽(yáng)穴，將上眼瞼的多余水分排開(kāi) 。
2.輕柔壓按眼袋
棉簽頭向上，從內(nèi)眼角沿睫毛根向外側(cè)，邊按壓邊拉抹，力度要輕柔均勻，一氣呵成地拉抹到太陽(yáng)穴，是消除眼袋的關(guān)鍵 。
3.用按摩鞏固消腫效果
中指、無(wú)名指分別從上眼瞼內(nèi)側(cè)、下眼瞼內(nèi)側(cè)，一起向后拉抹，到外眼角處并攏，經(jīng)太陽(yáng)穴拉抹至腮部，徹底消滅浮腫現(xiàn)象 。
2、用冰來(lái)敷眼睛
冰敷也是一種能有效消除眼睛腫的方法，可以從冰箱中取出一些冰塊制作成冰袋，然后在眼部周?chē)笠幌?。
冰敷除了能消腫，在平常，以冰的溫度刺激身體，可以使血管收縮，血流減少，能有這降溫、止血、鎮(zhèn)痛、控制炎癥的作用 。
除了用冰塊敷之外，另外還可以自己準(zhǔn)備一個(gè)較大的金屬湯匙，放在冰箱當(dāng)中，隨時(shí)可以拿出來(lái)直接敷 。
使用冰塊敷的時(shí)候，可以先把冰塊砸成碎塊，然后放在盆中沖洗一下，將冰塊的棱角消融掉，這樣在敷的時(shí)候就不會(huì)傷到自己 。
將小冰塊放進(jìn)袋子中 。然后再加少量的水，將袋中的空氣壓出，然后再密封起來(lái)，擰緊之后就可以敷了 。
3、茶包消腫
要讓眼睛快速消腫，那就需用到茶包 。具體消腫方法是：將冷茶包包裹在毛巾內(nèi)，而后敷在腫了的眼 睛上5分鐘，然后拿下休息兩三分鐘繼續(xù) 。
如此這樣重復(fù)三到四次，可以為眼睛快速消腫 。因?yàn)樵诓柚兴膯螌幩崾且环N效果不錯(cuò)的收斂劑，可以用來(lái)消除眼睛腫 。
4、飲食清淡，少攝取鹽
飲食就要注意清淡，不要食用口味較重的食物 。攝取過(guò)量的鹽會(huì)令水分滯留體內(nèi)，出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象 。
5、墊高枕頭睡覺(jué)
睡覺(jué)的時(shí)候如果墊高枕頭睡可以有效避免水分積聚于眼部導(dǎo)致浮腫哦 。
6、穴點(diǎn)按摩
使用指腹對(duì)眼部周?chē)钠つw進(jìn)行按壓，每一個(gè)位置按壓5秒鐘就可以了，總共重復(fù)三次，有效消除眼睛浮腫 。
原理：穴位按摩能夠刺激身體相應(yīng)的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關(guān)，適當(dāng)?shù)拇碳つ軌驇椭∧[ 。
7、蘸牛奶或者鹽水擦眼睛
用棉棒蘸少許稀釋后的鹽水擦眼睛周?chē)蓭椭徑庋鄄考∧w的水腫現(xiàn)象 。也可以用棉棒蘸冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，敷完之后眼皮消腫了，也可直接用凍牛奶冷敷 。
8、敷冰袋滾雞蛋
眼睛浮腫可用冰袋敷眼，也可用毛巾包著冰塊直接冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助眼睛消腫 。再把煮熟的雞蛋，放涼了之后，剝了皮，在眼皮上滾動(dòng) 。

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