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眼睛腫了怎么辦 7個小竅門幫你快速消腫( 二 )


眼睛腫是很常見的事，只要平時多加注意就好了，建議你時常用潔膚水洗眼皮、太陽穴及前額 。最好滴養(yǎng)目眼藥水，如果就是從事打字、速記、閱讀或其它類似工作的女性，可以養(yǎng)成下面4種簡單的運動習(xí)慣：
1.眨一眨眼睛，然后注視著遠(yuǎn)處的任何目標(biāo) 。
2.不要轉(zhuǎn)動頭部，讓你的眼球轉(zhuǎn)到右眼角，然后再轉(zhuǎn)到左眼角 。
3.不要抬頭或低頭，讓你眼睛先看看天花板，再看看地板 。
4.把眼睛盡量地睜大，然后盡量地閉緊 。
眼睛明亮與營養(yǎng)有密切的關(guān)系，建議多吃些綠色食品 。睡眠適量充足，精神愉快，身體健康，自然有動態(tài)美的表現(xiàn) 。睡眠前最好少喝水，盡量不喝水，枕頭要高一些 。
處理眼睛腫的方法
1、不要長時間聽低重音的音樂，聽此類音樂會使身體長期處于緊張狀態(tài)，神經(jīng)更加興奮而無法放松 。所以休息時，應(yīng)該盡量聽些輕快的歌曲 。
2、夜間照明避免過度光亮，因為長期處在光線下，身體會產(chǎn)生緊張感 。良好的睡眠，是消除浮腫的最佳方法 。
3、洗澡時不要泡過熱的水，因為水溫過熱刺激交感神經(jīng)的活動更加激烈 。此外，晚上8點以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料 。
4、眼貼輕輕閉上眼睛，將眼貼敷在眉毛下緣，鼻子兩側(cè)，輕輕撫平眼貼，讓眼貼與眼部皮膚充分接觸
5、另外還要盡量針對臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，達(dá)到瘦臉目的 。
眼睛腫了怎么快速消腫
現(xiàn)如今生活節(jié)奏快，巨大工作壓力、睡眠不足等都導(dǎo)致人們眼睛浮腫 。眼睛腫了怎么辦？下面小編就來告訴你眼睛腫了怎么快速消腫 。
1、冰塊 雞蛋
用冰袋或毛巾將冰塊包著冰敷3-5分鐘，可收縮血管幫助消腫 。
你可以用毛巾包些冰塊或浸些冷水敷一會兒，過一會兒把煮熟的雞蛋，放涼了之后，包了皮，在眼皮上滾動眼睛腫了不會很快就消的，顏色變成了有些深的紅色，最終會變成青紫的 。
不要揉，不要哭，如果哭會加重眼睛充血 。
正確的做法是冷敷和熱敷交替進(jìn)行 。用一條熱毛巾和一條冷毛巾(最好用冰水浸透)輪流敷在眼睛上，眼皮浮腫的癥狀會很快消失 。
2、冷卻的紅茶包
用泡過冷卻的紅茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘 。茶中所含的單寧酸是一種很好的收劍劑，可有效消腫 。
但千萬不要將茶袋直接放在眼皮上，否則會將你的眼皮染成黃色，且單寧酸會刺激眼睛，引起不適 。別揉它，否則會使雙眼更紅更腫 。冷敷雙眼3～4次，可消腫 。
3、棉棒沾鹽水或牛奶
用棉棒蘸取稀釋后的鹽水按摩，可幫助緩解眼部肌膚的水腫現(xiàn)象 。也可以用棉棒沾冰牛奶，敷在眼皮上十分鐘，冰冰涼涼的，敷完之后眼皮消腫了，相信您也會覺得人變得神清氣爽！眼睛浮腫也可用凍牛奶冷敷 。
4、少吃食鹽
有不少女性在月經(jīng)周期的下半月開始出現(xiàn)浮腫，以眼皮最為明顯，出現(xiàn)眼泡虛腫 。在月經(jīng)周期的下半個月要注意淡食，限制食鹽 。
5、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷卻后取出來敷在眼皮上，能舒緩消腫 。甘菊有鎮(zhèn)靜及排水的功效，除可去腫，還可消除黑眼圈呢！
6、木瓜薄荷涼茶
木瓜加薄荷泡成熱茶，涼了之后涂在下眼皮上，也能舒緩消腫 。
7、生薯片
將生薯切成薄片，或搗碎，將其敷在眼皮上，大約過15分鐘后，用清水洗干凈，這也不失為消腫的有效方法 。
8、在頭下墊兩三個枕頭睡覺
你可以在頭下墊兩三個枕頭睡覺，使水分不會聚積在眼皮，采取高枕高睡法會自然消腫 。但此舉需數(shù)小時方可見效 。
9、睡前不喝太多水
眼睛消腫最終解決方法是睡前不要喝太多水 。同時，平時注意鍛煉，使血液循環(huán)暢通，才是根本之計 。如果你是不喜歡運動的懶人，每隔幾天泡泡熱水澡，也可以改善血液循環(huán)的狀況 。
7個小竅門來幫你眼睛消腫
1、茶敷
把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度 。
2、睡前按摩
睡覺前用無名指在眼肚中央位置輕壓按摩10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題，也能舒緩眼部的疲憊 。
3、水果敷眼
睡前在眼下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，堅持使用可減輕下眼袋 。也可利用木瓜加薄荷浸在熱水中制成茶，晾涼后經(jīng)常涂敷在眼下皮膚上 。木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有減輕眼下囊袋的功效 。

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