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女人五個敏感部位的正確洗法( 三 )


以下就是女性身體的幾大敏感部位和養(yǎng)生刺激技巧，一起來學(xué)習(xí)下吧！
耳朵后面和耳朵內(nèi)側(cè)凹陷處
耳朵是性愛當(dāng)中經(jīng)常被忽略的部位，用嘴刺激其耳朵能讓她產(chǎn)生強烈的快感 。輕咬她的耳垂，會讓她顫抖起來 。也可以用你的雙唇輕輕撫過她的耳廓，或者用手指輕按耳垂、將手指伸入耳內(nèi)，挑逗效果都相當(dāng)好 。
肩膀周圍
英國心理學(xué)家尼古拉斯.吉根領(lǐng)導(dǎo)的一項研究發(fā)現(xiàn)，在與女性相處時，用手?jǐn)堊∷募绨颍茏屗龑δ惝a(chǎn)生好感 。對女性來說，肩膀四周是很敏感的部位，用手輕輕按摩、親吻，偶爾用舌尖沿著左右肩峰游動，會讓女性產(chǎn)生被征服感 。
脖子后方
不要總把目光集中在鎖骨上，那里雖然性感卻不敏感 。最可靠的方法是親吻她的頸后 。悄悄地走到她身后，撩起愛人后頸上的頭發(fā)，輕輕吻她，她很快會放下手里的工作，反過身擁抱你，要你撫愛她更多的部位 。
肚臍兩側(cè)
在母親的子宮里，肚臍和陰蒂是由同一組織發(fā)育而來的，因此在神經(jīng)上緊密關(guān)聯(lián) 。用手輕按肚臍四周，根據(jù)對方的表情，隨時調(diào)節(jié)力度大小 。也可以用舌頭從上向下試探 。
雙乳之間
乳頭的確敏感，但上來就刺激乳頭會讓女人反感 。別忽略了雙乳之間，把頭埋在乳房間親吻，不僅能刺激她，還會讓男人欲火焚身 。
脊椎兩側(cè)
調(diào)查顯示，很多女性的后背都十分敏感，刺激后背，甚至比刺激乳房、大腿內(nèi)側(cè)更容易獲得快感 。研究還發(fā)現(xiàn)，撫摸一個女人脊椎右側(cè)比撫摸左邊更容易讓她變得身體柔軟，還會讓女性更容易對性愛“想入非非” 。要注意的是，在刺激后背時，無論親吻還是撫摸，手法一定要連貫，不要在一個地方持續(xù)太久 。
臀部隆起的頂端
女性臀部是很敏感的部位，一些醫(yī)生會通過刺激臀部治療女性性冷淡 。輕輕拍打她的臀部，在屁股上用手指畫圈，都能激起性欲 。
大腳趾和食趾之間
腳與生殖器息息相關(guān)，如果你把她的大腳趾放進(jìn)嘴里吮吸，將會不可想像地激起她的性欲 。用你的手掌輕輕捏住她的腳趾，刺激大腳趾和食趾之間，會讓她非常放松 。
身體缺氧會加速女性衰老
身體缺氧 讓你膚色暗黃
煙酒、熬夜、環(huán)境污染...都會造成身體缺氧，從而引發(fā)皮膚缺氧 。皮膚和人體其他組織一樣也是需要從血液中來提取氧，一旦身體缺氧，會導(dǎo)致皮膚獲取氧的數(shù)量減少 。而皮膚細(xì)胞缺氧會導(dǎo)致新陳代謝減慢，養(yǎng)分供給不足，代謝物難以排出，黑色素生成加速，因而肌膚出現(xiàn)系列問題 。
雖然皮膚呼吸量僅是肺呼吸量的1%，但是現(xiàn)代白領(lǐng)女性的辦公環(huán)境中含氧量要遠(yuǎn)低于一般室外空氣中的20% 的標(biāo)準(zhǔn)，所以細(xì)心的你也許會發(fā)現(xiàn)，本來膚色不黑，也很注意防曬和使用抗氧化產(chǎn)品，但是臉色卻時不時呈現(xiàn)“菜色”，其實這就是源于肌膚無法獲得必需的氧氣的緣故 。
辦公室養(yǎng)生妙招 做“氧氣美女”
1、水杯不要離手
身體缺水會導(dǎo)致血液更粘稠，有效循環(huán)的血量減少，流速相對減慢，血氧量也會隨之下降，造成機(jī)體缺氧 。
專家提醒，不管渴不渴，每天都要定時喝水，保證1200毫升左右的飲水量，讓血流帶著氧氣，自然、順暢地給機(jī)體送去能量 。
2、常吃補鐵食物
鐵能增強血紅蛋白運輸氧氣的能力，平時可適當(dāng)多吃些含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚類、雞蛋、菠菜、黑木耳等 。
3、常做深呼吸
研究發(fā)現(xiàn)，人在正常呼吸的情況下，每次吸進(jìn)和呼出的氣體量只有400~500毫升，如果做深呼吸，男性可達(dá)3500毫升，女性可達(dá)2500毫升，人體可以獲得更多的能源和氧氣 。
4、少暴飲暴食
暴飲暴食后，消化系統(tǒng)壓力很大，機(jī)體便會把更多的血液分配到胃腸，用來消化食物 。這樣一來，其他組織的血液就會相對減少，處于缺氧狀態(tài) 。
飲食養(yǎng)生的關(guān)鍵是均衡，飯吃到七八分飽即可，晚上更要減少應(yīng)酬 。
5、每工作兩小時休息10分鐘
長時間精神緊張地處于高壓工作狀態(tài)，大腦耗氧量會隨之增加 。如果身體本就亞健康，很容易出現(xiàn)供氧不足，造成頭暈、思維混亂、工作效率下降 。
專家建議，工作壓力大的上班族，每工作兩小時就得休息10分鐘，伸伸胳膊，抬抬腿，或站在窗邊看看遠(yuǎn)方 。
6、多做有氧運動
運動能使人吸收比平常多幾倍甚至幾十倍的氧 。當(dāng)人體吸氧量增多，呼吸頻率加快，通過體內(nèi)氣體交換，可將一些致癌物質(zhì)排出體外 。長期、規(guī)律地堅持慢跑、快走、游泳等有氧運動效果更好 。

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