50歲女人皮膚白凈只因常喝它
女人大多都愛美 ， 年過50歲的女性也不除外 ， 但是她們會發(fā)現(xiàn) ， 自己不知道什么時候開始有了斑 ， 雖然也用了很多的祛斑保養(yǎng)品 ， 但是都沒有什么明顯的效果 ， 這可急壞了她們 。究竟應(yīng)該如何祛斑 ， 或者哪些藥膳配方有祛斑功效的？不要急 ， 下面就為大家介紹一下祛斑小秘訣 。
江西的趙姓老人雖然已經(jīng)年過50了 ， 但是依舊非常重視自己的形象 ， 前段時間她發(fā)現(xiàn)自己竟然長老人斑了 ， 這可急壞了她 ， 用了很多保養(yǎng)品也沒用 ， 于是想起了藥膳食療 ， 期望可以通過飲食來調(diào)理 ， 后來經(jīng)過介紹 ， 每天喝醫(yī)生推薦的藥膳 ， 竟然發(fā)現(xiàn)斑點漸漸淡了 ， 如今她依舊在食用 ， 如今氣色都變的好了 ， 臉上斑點已經(jīng)看不出什么了 。
老人斑又稱老年性色素斑 ， 是因為皮膚老化所引起的 ， 和紫外線所累積的傷害有關(guān) 。主要發(fā)生在臉上和手背 ， 老人斑的表現(xiàn)是米粒大小的隆起粗糙斑點 ， 隨著年紀的增加 ， 大小會擴大 ， 也會愈來愈凸 。
中醫(yī)師專家表示 ， 老人斑主要與身體機能退化 ， 引發(fā)肝、腎兩個臟腑功能失調(diào) ， 以致體內(nèi)毒素堆積所致 。治療方面 ， 著重內(nèi)在體質(zhì)調(diào)理 ， 疏肝活血 ， 滋補腎陰 。
當調(diào)理了內(nèi)在肝腎功能后 ， 進而使氣血運行通暢 ， 排除體內(nèi)毒素 ， 從內(nèi)因調(diào)理 ， 讓中老年人肌膚由內(nèi)而外散發(fā)健康紅潤 ， 延緩肌膚衰老 。
祛斑藥膳食療方
疏肝活血/柴胡袪斑
材料：準備柴胡2錢、香附1.5錢、陳皮1.5錢、山楂2錢 。
作法：將上述材料洗凈 ， 裝進過濾袋里 。放入鍋中 ， 加入800cc ， 大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煮約20分鐘即可 ， 待稍涼后飲用 。
功效：疏肝解郁、活血化瘀 。柴胡、香附舒肝理氣 ， 有助推動氣血運行;陳皮、山楂行氣散瘀 ， 能疏通血脈、促進血行 。
適用對象：肝郁氣滯型的黑斑 ， 多伴隨胸脅悶脹 ， 煩躁易怒等癥狀 。
滋補腎陰/三子養(yǎng)腎淡斑
材料：準備枸杞子2錢、菟絲子1.5錢、女貞子1.5錢、何首烏2錢 。
【50歲女人皮膚白凈只因常喝它】作法：上述藥材洗凈 ， 裝進過濾袋里 。鍋內(nèi)加水1000cc ， 大火煮沸后 ， 轉(zhuǎn)成小火煎煮20分鐘 ， 待稍涼后即可飲用 。
功效：滋補腎陰、清降虛火 。
適用對象：腎陰虧虛型的黑斑 ， 多伴隨耳鳴、頭暈、目眩、倦怠、腰酸膝軟無力等癥狀 。
中醫(yī)調(diào)理老人斑 ， 必須了解是何種因素所造成 ， 例如 ， 氣虛者要補氣、肝氣郁滯者宜舒肝理氣;腎氣不足者需加強補腎;若老人斑色暗嚴重者 ， 加強活血化瘀 。此外 ， 平常應(yīng)少吃冰冷、盡量在11點前就寢、維持心情的愉快、固定的運動等 ， 都是改善代謝循環(huán)的好方法 。
除了上文中專家介紹的祛斑藥膳配方外 ， 其實還有很多藥膳祛斑方 ， 下面就讓我們一起來看看吧 。
一、白鴨消斑楊
白鴨1只 ， 生地100克 ， 山藥200克 ， 枸杞子30克 ， 調(diào)料適量 。將白鴨去毛雜骨 ， 洗凈 ， 用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外 ， 撒上蔥姜腌1小時左右后切為 丁;山藥切片 。生地布包 ， 置碗底 ， 而后納入枸杞、山藥、枸杞、鴨丁 ， 上籠蒸熟服食 ， 每周2-3劑 。可補益肝腎 ， 養(yǎng)陰消斑 。
二、豬腎消斑粥
豬腎1對 ， 苡仁50克 ， 山藥100克 ， 大米200克 ， 食鹽適量 。將豬腎去筋膜 ， 洗凈 ， 切丁 ， 加諸藥 ， 大米同加清水煮粥 ， 食鹽調(diào)味 ， 分作2次服食 ， 每日1劑 。可補腎健脾 ， 祛淤化斑 。
三、枸杞生地散
枸杞子100克 ， 生地30克 。將杞子、生地焙干、研末、混勻 ， 每取10克 ， 每日3次 ， 溫開水或用白酒適量沖服 ， 連續(xù)1月 。可補肝腎 ， 去黑斑 。
四、當歸山楂茶
需要當歸、山楂各10克 ， 白蘚皮、白蒺藜各5克 。將諸藥同置杯中 ， 沖入沸水 ， 密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用 ， 每日1劑 ， 連續(xù)1月 。可疏肝健脾 ， 消斑化淤 。
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