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春季養生茶 各類人群的保健茶飲

春季是一年養生的開始，很多人喜歡在春季喝茶養生，現如今茶的種類也是非常的多，不單有龍井、鐵觀音這些古老的茶種，現在更是出來非常多的花茶，比如茉莉花茶、玫瑰花茶等等，它們對我們的身體都有格外的好處，下面一起了解這些春季養生茶吧 。
1、春季養生茶 2、養生茶保健茶配方
3、女性春季養生茶 4、男性春季養生茶
5、老人春季養生茶 6、春季養生茶配方
7、春季養生保健茶做法 8、養生保健茶配方大全
春季養生茶
根據體質決定“茶”性
除了藥性，喝花草茶還需注意身體狀況 。每一種花草茶還是有特別的功效，所以在選擇時，一方面需分清自己的體質情況，如熱性體質的人，宜選用性寒的花草，而虛寒體質的人則適用性溫的花草，對于那些性平的花草則大多可選用 。另一方面如果正在服用藥物，選用花草茶更應慎重，如正在服用降壓藥的患者，如果再喝決明子茶，就需要監測血壓，以防降壓過度 。依照身體狀況選擇需要的花草茶，才能在享受花草茶的同時，達到保健的目的 。
花草茶其實和中藥一樣，也要因人而異，不能“百人一方”，找到適合自己的花草茶才有可能達到強身健體、美容養顏的目的，這就需要了解一些常用于花草茶的藥物的性狀、功效以及禁忌人群，有了這部迷你“藥典”，你就能變成花草茶達人了 。
決明子
味苦、性涼，具有清肝、明目、通便的功用，因富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，還具體有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用 。目前市面上的決明子多是生的，直接泡水喝，易引起腹瀉 。決明子不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉、低血壓者以及孕婦服用 。女性長期飲用決明子茶會導致月經失調 。
胖大海
味甘、性寒、有小毒 。可清熱潤肺，有利咽解毒、潤腸通便的功效 。過量飲用胖大海會引起脾胃衰弱，導致腹瀉、飲食縮小、胸悶、身體消瘦等副作用 。脾胃虛寒、風寒感冒或肺陰虛引起的咳嗽、糖尿病患者、低血壓患者都不要大量飲用 。
薄荷葉
味辛，性涼 。具有疏風散熱、清頭目、利咽喉、透疹、解郁的功效 。孕婦、哺乳期女性不宜過量飲用薄荷葉泡的茶 。薄荷芳香辛散，肺虛咳嗽、陰虛發熱多汗的患者也應慎用 。因為其具有醒腦、興奮的效果，晩上不宜飲用過多，以免造成睡眠困擾 。
枸杞
味甘，性平 。能滋補肝腎、益精明目、養血、增強免疫力 。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用 。由于枸杞溫熱身體效果明顯，所以正在患感冒發燒、炎癥、腹瀉的人最好別飲枸杞茶 。
玉蝴蝶
味苦、性寒 。清肺熱、利咽喉，對咽喉腫痛、聲音嘶啞效果顯著，還可美白肌膚、促進新陳代謝 。玉蝴蝶性寒，脾胃虛寒者不宜飲用 。
紅巧梅
味甘、性寒 。消火祛斑、養顏調經、清肝散結、調節內分泌、護膚消斑、促進新陳代謝 。常飲能調節內分泌 。脾胃虛寒、腹瀉者不宜多飲 。
杜仲
味甘、微辛、性平 。以補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎的功用而廣為人知 。陰虛火旺者慎服 。
杭白菊
性微寒，味甘苦 。利于疏散風熱、平肝明目、清熱解毒 。菊花性涼，體虛、脾虛、胃寒病者、容易腹瀉者不要喝 。
蓮子心
味苦，性寒 。蓮子心茶具有清心去熱、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、口渴、目赤、腫痛等病 。用蓮子心沖水喝，可以治療便秘 。脾胃虛寒者禁服 。
養生茶保健茶配方
趕黃草養生茶
組成：趕黃草莖，趕黃草花，趕黃草葉 。
特點：趕黃草史載于《救荒本草》《天寶本草》，在《中藥大詞典》《四川藥典》均有記載，趕黃草屬于古藺道地藥材，國家原產地保護分布于四川古藺海拔1000米以上烏蒙山麓原始森林，苗族人世代習用，是苗族民間治療肝病的經驗方，稱為“神仙草”，具有清熱解毒、退黃化濕、活血散瘀、利水消腫之功效 。現代研究表明，趕黃草含有沒食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保護肝的有效成分，能恢復肝功能，減低飲酒和藥物對肝臟的損害，可預防酒精肝、脂肪肝，抑制肝纖維化、肝硬化，并對甲、乙肝炎、慢性肝炎具有良好的治療作用 。
適合人群：原生態草本植物，男女老少均可長期飲用，但建議孕婦及哺乳期婦女慎用 。
用法用量：取趕黃草1-2袋，用150ml-200ml沸水沖泡后飲用，可反復沖泡直至味淡為止 。建議保肝人士每日1-2杯為宜 。
刺兒茶養生茶

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