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心火旺怎么調理 心火旺這么調理最有效( 四 )


西瓜優點雖多 ， 但食用也不能無限度 ， 患糖尿病或者其它疾病的孕(產)婦 ， 食用西瓜需在醫生指導下進行 ， 切不可隨心所欲 ， 以免病情加重 ， 影響大人及孩子的身體健康 。西瓜生冷食用有害的說法雖不科學 ， 但過多食用對孕(產)婦及孩子確實不利
香蕉
從營養角度看 ， 香蕉是淀粉質豐富的有益水果 ， (因此不宜多吃 ， 容易發胖)而從中醫學角度去分析 ， 香蕉味甘性寒 ， 可清熱潤腸 ， 促進腸胃蠕動 ， 但脾虛泄瀉者卻不宜 。
凡事總有合理解釋 ， 香蕉性寒 ， 根據“熱者寒之”的原理 ， 最適合燥熱人士享用 。痔瘡出血者、因燥熱而致胎動不安者 ， 都可生吃蕉肉 。
不過 ， 正因為香蕉性寒 ， 體質偏于虛寒者 ， 最好避之則吉 。例如胃寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)、懷孕期腳腫者 ， 最好不要生吃香蕉 。
除非蕉肉經過蒸煮 ， 寒性減退后才可進食 。至于寒咳本不應吃香蕉 ， 但將香蕉蒸熟再吃 ， 則可接受 。
民間驗方更有用香蕉燉冰糖 ， 醫治久咳;用香蕉煮酒 ， 作為食療 。近代醫學建議 ， 用香蕉可治高血壓 ， 因它含鉀量豐富 ， 可平衡鈉的不良作用 ， 并促進細胞及組織生長 。
用香蕉可治療便秘 ， 因它能促進腸胃蠕動 。最有趣的 ， 莫過于德國研究人員表示 ， 用香蕉可治抑郁和情緒不安 ， 因它能促進大腦分泌內啡化學物質 。
總之 ， 身體燥熱者大可一日一香蕉 ， 但如害怕香蕉性寒 ， 可選吃大蕉(通便力更強)、皇帝蕉等其它品種 。
甘蔗
甘蔗是能清、能潤 ， 甘涼滋養的食療佳品 ， 古往今來被人們廣為稱道 ， 就連那些清高儒雅的文人墨客們對其也情有獨鐘 。
唐代詩人王維在《櫻桃詩》中寫道：“飲食不須愁內熱 ， 大官還有蔗漿寒 。”
而大醫學家李時珍對甘蔗則別有一番見解 ， 他說：“凡蔗榕漿飲固佳 ， 又不若咀嚼之味永也” ， 將食用甘蔗的微妙之外表述得淋漓盡致 。
獼猴桃
獼猴桃性味甘酸而寒 ， 有解熱、止渴、通淋、健胃的功效 。可以治療煩熱、消渴、黃疸、嘔吐、腹瀉、石淋、關節痛等疾病 ， 而且還有抗衰老的作用 。
唐代醫藥學家陳藏器介紹獼猴桃的功效為“調中下氣、主骨節風、癱緩不隨、長年白發” 。現代醫學研究分析 ， 獼猴桃果實含有糖類 ， 蛋白質中氨基酸豐富 ， 蛋白酶十二種 ， 維生素B1、C、胡蘿卜素以 及鈣、磷、鐵、鈉、鉀、鎂、氯、色素等多種成分 。
其維生素C含量是等量柑橘中的五至六倍 。近年來有報道稱：獼猴桃能阻斷致癌物質--亞硝胺合成的活性成分 ， 阻斷率達98% ， 有抑制癌細胞的作用 。
所以 ， 獼猴桃是滋補強身的上等果品 。
柚子
中醫認為 ， 柚子果肉性寒 ， 味甘、酸 ， 有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用;柚皮又名橘紅 ， 廣橘紅性溫 ， 味苦、辛 ， 有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用;柚子為柚的種子 ， 含黃柏酮、黃柏內酯、去乙酰鬧米林等 。
另含脂肪油、無機鹽、蛋白質、粗纖維等 。功效與橘核相似 ， 主治疝氣;柚葉 ， 含揮發油 ， 具有消炎、鎮痛、利濕等功效 。
現代醫藥學研究發現 ， 柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分 ， 故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養容等功效 。
經常食用 ， 對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用 ， 對肥胖者有健體養顏功能 。柚子還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效 ， 可促進傷口愈合 ， 對敗血癥等有良好的輔助療效 。
此外 ， 柚子含有生理活性物質皮甙 ， 可降低血液的黏滯度 ， 減少血栓的形成 ， 故而對腦血管疾病 ， 如腦血栓、中風等也有較好的預防作用 。而鮮柚肉由于含有類似胰島素的成分 ， 更是糖尿病患者的理想食品 。

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