1. 首頁 > 健康養生 >

心火旺怎么調理 心火旺這么調理最有效( 三 )


水煎溫服 ， 使脾胃氣壯 ， 則經脈滋榮 ， 而新血自生 ， 何有經閉發熱之患哉 。
用法用量：水煎 ， 去滓溫服 。
溫馨提示：想要從根本上解決問題 ， 你還得保證良好的生活習慣 ， 培養好的樂觀情緒 ， 要明白 ， 生氣并不能解決問題 。要注意休息 ， 調節工作、生活所帶來的壓力 。
調整一番自己的生活節奏 ， 緩解一下壓力 ， 調理營養 ， 適當增加一些鍛煉 ， 問題會慢慢好起來的 。
調理心火旺盛的偏方
綠豆
味甘性寒涼 ， 能解暑熱 ， 除煩熱 ， 還有解毒的功效 。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用 。但注意不宜與中藥同服 。
兔肉
味甘性涼 ， 有解熱毒、涼血、通便作用 。可以紅燒或燉湯 。
梨味
甘微酸性寒 ， 有清熱潤肺、除煩止渴的功效 ， 對熱病后心煩口渴、尿黃便干尤為適宜 。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用 。注意梨汁性寒 ， 便稀者少食 。
桑葚
味甘酸性寒 ， 有滋陰補血益肝腎的作用 。對于陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用 。生食或用50克水煎服 。
荸薺
味甘性微寒 ， 有清熱解渴化痰作用 ， 適用于熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便干、尿黃者 。可以生食也可炒菜 ， 還可以搗汁冷服 ， 對咽喉腫痛尤佳 。
百合
味甘微苦性微寒 ， 能清熱又能潤燥 ， 對肺陰不足引起的干咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效 。用鮮百合搗汁加水飲之 ， 亦可煮食 ， 也可用冰糖一起煮食 。
芹菜
味甘苦性微寒涼 ， 有清肝火、通利血脈的功效 ， 對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效 。可以涼拌 ， 也可水煎飲 。
黃花菜
味甘性涼平 ， 有清熱解毒功效 。可用于牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等 。可以炒熟或煎湯食用 。要注意鮮黃花菜食用不當可引起中毒 。
藕味
甘性平寒 ， 有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用 ， 另外 ， 還有潤肺止咳作用 。用鮮藕生食或搗汁為宜 。
蓮子梔子湯
蓮子30克(不去蓮心) ， 桅子15克(用紗布包扎) ， 加冰糖適量 ， 水煎 ， 吃蓮子喝湯 。
心火旺吃什么水果好
心火旺是件難受的事情 ， 然而同時 ， 天氣干燥也很容易心火旺 ， 如果心火旺了 ， 吃什么水果好呢？下面將為你解答心火旺吃什么水果好 。
心火旺吃什么水果好？心火旺可吃些清熱去火、偏涼性的水果 ， 梨、柿子、香蕉、獼猴桃、柚子、葡萄、甘蔗等都具有這種功效 ， 尤其是梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用 。
對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效 ， 還可幫助消化、促進食欲 ， 并有良好的解熱利尿作用 。秋天正是雪梨、大白梨下市的季節 ， 每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥 ， 不妨多吃 。
另外 ， 柿子味甘澀 ， 性寒 。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍 。可以養肺護胃 ， 清除燥火 ， 經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱 。葡萄能滋養肝腎之陰分 ， 止消渴 ， 潤筋骨 ， 利目視 ， 而且降火的效果不錯 ， 又能通腸胃 ， 是暑熱季節非常有益的水果 。
滋養肝腎之陰分 ， 止消渴 ， 潤筋骨 ， 利目視 ， 而且降火的效果不錯 ， 又能通腸胃 ， 是暑熱季節非常有益的水果 。
草莓
草莓不但好吃 ， 還有藥用價值 。中醫認為它有“去火”功效 ， 能清暑、解熱、除煩 。
西瓜
西瓜性涼 ， 吃了不會引起“心火旺”、心煩 ， 而且含有豐富鉀鹽 ， 能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏 。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時 。
西瓜是一種營養極為豐富的上好食品 。孕婦在妊娠期間常吃些西瓜 ， 不但可以補充體內的營養消耗 ， 同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足 ， 據調查 ， 妊娠早期吃些西瓜 ， 可以生津止渴 ， 除膩消煩 ， 對止吐也有較好的效果 。

推薦閱讀