WiFi殺精 2013年度十大科技謠言( 五 )
6、早餐吃什錦麥片比面包片更加耐餓
什錦麥片內(nèi)含水果丁、胡桃仁、葡萄干等食物，并添加了牛奶，看起來(lái)仿佛更加豐盛，但實(shí)際上它和涂果醬的面包片相比，所含的卡路里差不多的 。
但食用什錦麥片的人，其血糖含量通常較低，而且糖含量越高的麥片就越不容易讓人感到饑餓 。所以，實(shí)際上吃果醬面包片更耐餓 。
7、葡萄糖能使人保持極佳的狀態(tài)
雖然葡萄糖快速提供的“閃電能”可以使人短時(shí)間內(nèi)頭腦清醒、精神飽滿(mǎn)，但這種能量會(huì)很快地被消耗掉，人甚至?xí)杏X(jué)到比以前更饑餓 。
8、未噴農(nóng)藥的水果不用洗
即使綠色水果，吃之前也要用水仔細(xì)地清洗干凈 。水果果皮上(如草莓、蘋(píng)果)的蟲(chóng)卵是看不見(jiàn)的 。倘若水果不洗凈就吃，就容易受到細(xì)菌的感染 。
9、甜味劑有助于減肥
很多人都知道吃塘容易發(fā)胖，所以用甜味劑來(lái)代替糖分就可以幫助我們減肥了 。但研究表明，所有甜味劑(尤指塘精)均會(huì)加速胰島素的分泌，其結(jié)果是讓你對(duì)糖更依賴(lài) 。
10、沙拉對(duì)人體健康極為有益
大概是因?yàn)樯忱目防锖康停虼藶樵S多人所青睞 。沙拉所含的水分多達(dá)80%，但實(shí)際上人體從沙拉中所攝取的養(yǎng)分也是很低的 。
不僅如此，大部分的女性并不宜吃太多的沙拉 。因?yàn)橥ǔＥ缘捏w質(zhì)都偏冷，吃太多沙拉容易造成新陳代謝差，血液循環(huán)不好，經(jīng)期不順，皮膚沒(méi)有光澤，甚至產(chǎn)生皺紋 。
此外，許多蔬菜的硝酸鹽含量都也較高，這主要來(lái)源于種植蔬菜的肥料，其潛在危險(xiǎn)不可小視 。
結(jié)語(yǔ)：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道2013年的可以謠言有哪些了吧！還有小編為大家推薦的一些健康謠言，感興趣的朋友們可以了解一下哦！
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