高潮可豐胸 幾個你意想不到的性愛知識( 六 )
我們的身體上老化得最快的部位之一就是胸部 。無論是成長期的體重變化 ， 還是生產(chǎn)時帶來的胸部收縮 ， 都是加速胸部老化的重要因素 。除此之外 ， 胸部還是受地心引力影響最為明顯的部分 ， 松弛、下垂的胸部會讓你盡失性感魅力 。因此過了20歲后 ， 就應(yīng)該在保養(yǎng)上下功夫了 。
一周里 ， 最少要有兩次對胸部做全面的護理 。食物方面也要有意識地多吃一些蛋白質(zhì)含量高的東西 ， 以此配合胸部按摩 。長期堅持下去 ， 一定會有好的效果 。
第三招：運動豐胸不容忽視
通過運動可以使胸部變大嗎？答案是--不能！也許你會感到有些吃驚吧 ， 很多健身房都打出過減肥健胸的口號 ， 于是許多女性就以為通過有指導(dǎo)性的運動 ， 自己的胸部就可以變大 ， 其實你乳房的大小無法改變 ， 因為乳房內(nèi)并無肌肉 。運動豐胸有效嗎？
但運動確實可以使胸部變得健康而彈性 。鍛煉可以使乳房下胸肌增長 ， 胸肌的增大會使乳房突出 ， 所以看起來胸部好像就變大了 。在運動的時候最好多做做鍛煉背部和肩膀的運動 ， 如游泳、上肢的鍛煉等都是不可忽視的 。
相比胸肌鍛煉 ， 按摩會更加溫和有效 。每天只要花上5分鐘就可以了 ， 先涂好按摩產(chǎn)品或者滋潤露 ， 在胸部的下部打圈按摩 ， 胸部上面至脖子之間的部分可以由下至上反推上去 ， 重復(fù)十幾次 。一開始可以先做10秒 ， 休息片刻再做15秒 ， 然后反復(fù)10次 。記住按摩的時候從兩邊向中間打圈按摩 。最后由下向上按摩的時候 ， 重復(fù)向上的動作 ， 注意手掌到了脖子后不要又順原路下來 ， 那樣只會讓胸部下垂 。
第四招：食物健胸怎可錯過
乳房發(fā)育不夠豐滿的女孩 ， 應(yīng)多吃一些含熱量較多的食物 ， 如蛋類、肉類、花生、芝麻、核桃、豆類等富含植物油類的食品 。通過熱量在體內(nèi)的積蓄 ， 使瘦弱的身體豐滿 ， 同時乳房中也由于脂肪的積蓄而變得挺聳、富有彈性 。為促進青春期乳房的發(fā)育 ， 還可以吃一些促使激素分泌的食物 。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等 。蛋白質(zhì)、亞麻油酸、B族維生素也是身體合成雌激素不可缺少的成分 。含蛋白質(zhì)豐富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋類、豆及豆制品等;含維生素B族多的食物有動物臟器、魚、蛋、綠豆牙、新鮮水果;含亞麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等 。雌激素的分泌可促進乳房和乳頭的發(fā)育 ， 使乳房逐漸隆起變得豐滿 。
第五招：想豐胸該做與不該做的
想要有豐滿的胸部 ， 或是想和好萊塢明星們一樣有著完美的胸部曲線 ， 就要從青春期開始努力 。青春發(fā)育的黃金時期 ， 一定要注意選擇適當(dāng)?shù)男卣?nbsp;， 不要束縛住了胸部的正常發(fā)展 。
最好不要選擇肩帶和罩杯離得太近的設(shè)計 ， 既要保持胸部的形態(tài)又要有一定的透氣性 。即使沒有理想中的曲線 ， 正確的穿衣方法可以彌足你的不足 ， 一樣可以穿出性感來 。
如果你的胸部不是非常豐滿 ， 請這樣：
1. 穿胸前有抓褶或綁帶的設(shè)計會讓胸部看起來比較大 ， 不妨試一試已流行了一陣子的娃娃裝 。
2. 選擇有紋路的布料或橫線條上衣 ， 讓上圍看起來豐腴些 。
3. 選擇較寬版的連身長裙 ， 里頭搭配襯衫或針織衫可加強豐胸視覺 。
4. 二件式和多層次的穿法可造成視覺上的錯覺 ， 制造出豐滿的效果 。
5. 泳裝的款式不妨選擇胸線有折邊或縐褶 ， 有閃亮效果的布料也能讓胸部更豐滿 。
第六招：日常美胸小貼士
除了積極保養(yǎng)外 ， 日常生活中MM們可要用心地呵護嬌嫩胸部哦 。
1、穿上泳衣做日光浴的時間要控制 ， 以30分鐘為極限 。
2、控制吸煙或飲酒 。
3、不要以為所有的運動都能擴胸 ， 胸部肌肉運動得太多反而會使乳房變小 。
4、胖MM們在減肥時總是急于求成 ， 可是如果一個月減重超過5公斤的話 ， 胸部可是會變形的 ， 不要顧此失彼啊 。
5、沐浴時借助水的力量按摩胸部 。
總結(jié)：還在為你的小胸部感到自卑嗎？還在為胸小煩惱嗎？通過以上小編的敘述相信大家對于豐胸有所了解了吧 ， 小編希望本文能夠幫助你們找回女人的自信 ， 從此美麗魅力動人 。
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