胡蘿卜蓮子芡實(shí)豬舌湯的做法（產(chǎn)婦菜譜） _胡蘿卜

怎么做胡蘿卜蓮子芡實(shí)豬舌湯好吃？需要哪些食材？小編為您提供胡蘿卜蓮子芡實(shí)豬舌湯的家常做法大全,只要按照?qǐng)D文步驟,菜鳥(niǎo)都能做出美味胡蘿卜蓮子芡實(shí)豬舌湯。
【胡蘿卜蓮子芡實(shí)豬舌湯的做法（產(chǎn)婦菜譜）】蘿卜性涼味辛甘，能消積滯、化痰熱，下氣、寬中；蓮子具有益腎澀精、養(yǎng)心安神的作用。淮山（也就是山藥干）與芡實(shí)有健胃補(bǔ)脾之效。蜜棗性平味甘，具益氣生津、滋潤(rùn)肺胃的作用，豬舌能補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)強(qiáng)壯。將這些平常的食材組合在一起，合而為湯，有互相補(bǔ)遺的作用，起到清潤(rùn)滋補(bǔ)，補(bǔ)充氣血、調(diào)和脾胃的效果，多喝臉色越來(lái)越紅潤(rùn) 。
做胡蘿卜蓮子芡實(shí)豬舌湯所需食材：豬舌頭一條，蓮子25克，山藥干15克，芡實(shí)20克，胡蘿卜一根，蜜棗2個(gè)，鹽少許，姜3片，料酒8克，胡蘿卜蓮子芡實(shí)豬舌湯的做法步驟：
步驟1：豬舌頭清洗干凈切去雜質(zhì) 。姜洗凈去皮切片。
步驟2：鍋里裝上適量清水，倒入料酒加入姜片燒開(kāi) 。
步驟3：放入豬舌焯水三分鐘左右。
步驟4：豬舌撈起用刀刮去表面白色的膜，反復(fù)清洗干凈切塊。
步驟5：蓮子，芡實(shí)，山藥干，蜜棗放入碗內(nèi)，用清洗浸泡一下再清洗干凈。
步驟6：胡蘿卜洗干凈削皮滾刀切塊。
步驟7：將所有材料放入小湯鍋內(nèi)，倒入沒(méi)過(guò)材料的清水。
步驟8：放入蒸烤箱內(nèi)，選擇純蒸模式，110度蒸制80分鐘。
步驟9：出爐后加入少許鹽調(diào)味即可裝碗食用。
溫馨提示：豬舌反復(fù)清洗干凈后放入開(kāi)水中焯水撈起刮去白色黏膜。

胡蘿卜蓮子芡實(shí)豬舌湯的做法（產(chǎn)婦菜譜）

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