去火養(yǎng)生粥做法
【去火養(yǎng)生粥做法】粥是大家耳熟能詳的一種常見的食物之一，可以說粥是中國特有的，同時簡單之中也富有韻味 。在粥品中，有簡單的白粥，也有復雜的養(yǎng)生粥等等 。今天我們要為大家介紹的是一種去火養(yǎng)生粥的做法，希望對大家的廚藝有所幫助 。
1、鮮葵粥
鮮葵菜100g，大米50g 。將葵菜洗凈，切細備用；大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，煮沸即可 。每日1碗，連續(xù)3~5天 。可清熱潤腸，涼血解毒 。適用于胃腸積熱所致的大便秘結，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等 。
2、郁李仁粥
郁李仁10g，大米100g 。將郁李仁擇凈，搗碎，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮為稀粥即成 。每日1碗，連續(xù)2~3天 。可潤腸通便，利水消腫 。適用于大便干燥難解，小便不利，水腫脹滿(肝硬化腹水)，肢體水腫等 。
3、麻子仁粥
麻子仁20g，大米100g，白糖適量 。將麻子仁擇凈，放人鍋中，加清水適量，浸泡5~10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調入白糖，煮沸即可 。每日1碗，連續(xù)3~5天 。可潤腸通便，滋養(yǎng)補虛 。適用于邪熱傷陰，或素體火旺，津枯腸燥所致的大便秘結，脘腹脹滿，惡心欲嘔等 。
4、香蕉粥
香蕉2個，大米50g，白糖適量 。將香蕉去皮，擇凈，搗泥備用；取大米淘凈，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，煮沸即可 。每日1碗，連續(xù)3~5天 。可清熱潤腸，潤肺止咳 。適用于痔瘡出血，大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽，以及酒醉煩渴，胃脘疼痛等 。
5、蜂蜜(蜂蜜食品)粥
大米50g，蜂蜜適量 。將大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入蜂蜜，煮沸即可 。每日1碗，連續(xù)3~5天 。可補中緩急，潤肺止咳，潤腸通便 。適用于脾胃虧虛所致的倦怠食少，脘腹疼痛，肺虛干咳，或久咳不止，體虛津虧所致的大便秘結等 。
6、土豆粥
土豆100g，大米50g 。將土豆去皮，洗凈，切粒，與大米同放入鍋中，加清水適量煮粥服食 。每日1碗，連續(xù)3~5天 。可益氣健脾，解毒通便 。適用于脾胃虧虛所致的脘腹疼痛，大便秘結，小兒水痘，痄腮等 。
看了今天為大家介紹的關于去火養(yǎng)生粥的做法介紹，不知大家是否能心領神會 。眾所周知，粥易消化，適合各類人群食用 。因此，在夏天為家人和自己做上一碗可口的去火養(yǎng)生粥也是一件樂事 。當然，大家也可以舉一反三，根據介紹做出更多的美味粥 。
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